赛米河发源于永德县小勐统镇大西山以北的箐门口（高山温泉垭口）。自北向南，纵贯小勐统坝子（小勐统境内叫小勐统河），横穿勐板乡腹地约18公里，至赛蒿坝入镇康境内（与镇康境内的勐堆河在凤尾坝交汇被称为南棒河，在耿马和南汀河交汇后流入缅甸），属怒江水系。赛米河实属是小勐统和勐板段，支流有勐板河、南勘河、马鹿塘河、磨刀河、后山河。
赛米河流域属亚热带低纬度高原季风气候。立体型气候明显，自南向北，呈凉、暖、亚热，年平均气温19.5℃左右。河水流量为7.6立方米/秒。
沿岸居住有汉族、布朗族、回族、傣族、苗族、佤族等。沿岸旅游景点主要有青树河水库、水阁楼、大西山、棠梨山等。