| 词条 | 拳击基础实战技巧 |
| 释义 | 基本信息作者：良品文化卓文工作室 ISBN：10位[7883527533]13位[9787883527534] 出版社：大连音像出版社有限公司 出版日期：2007-01 定价：￥29.80元 内容提要冠军演绎金版教程，图文并茂，精确示范，快速入门，轻松晋级。 加入勇敢者的运动，体验最惊心动魄的狂野搏斗，练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森 王成熙，WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。 技术篇： 必要的准备活动 最标准的实战姿势 基本步法、基本拳法与基本拳法组合 滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳 实战篇： 超强进攻技术、防守技术与防守反击技术 多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守…… 面对不同选手的百变应对技巧 对付高个子的打法 对付左撇子的打法 对付重拳对手的打法…… 训练篇： 提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练 使你掌握比赛先机的场战术 让你脚法灵活拳劲更足的专项训练 跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋…… 不可不知的拳击运动损伤与防治 知识篇： 必知的竞赛规则与竞赛场地 提高胜算的专用服装与训练器材 梨形球、沙袋…… 世界拳坛最新霸主 拳王秘笈：身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。 高质影碟：重金打造高清教学DVD，中国最高品质的体育运动教程，重量级冠军亲身示范！ 目录知识篇 第一节拳击溯源 一、古代拳击运动（公元前40世纪—公元394年） 二、近代拳击运动（18世纪初—1898年） 三、现代拳击运动（1890年至今） 国际权威拳击组织及著名拳击赛事 …… |
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