| 词条 | 清晨 |
| 释义 | 刚刚日出的时份，称为清晨。通常指早上5:00-6:30这段时间。 词语解释拼音：qīng chén 词性：名词 释义：天亮到太阳刚出来不久的一段时间，指早晨。通常指早上5:00-6:30这段时间。 基本解释 [morning] 天亮的最初时辰 详细解释 早晨。指日出前后的一段时间。 汉 贾谊《新书·官人》：“清晨听治，罢朝而议论。” 三国 魏 曹植 《赠白马王彪》诗：“清晨发皇邑，日夕过 首阳 。” 唐 杜甫《白水崔少府十九翁高斋三十韵》：“清晨陪跻攀，傲睨俯峭壁。”《儿女英雄传》第二九回：“次日清晨，儿女早来问安。” 茅盾《子夜》二：“清晨五时许，疏疏落落下了几点雨。” 艺术作品《清晨》 1913年 路易斯·里特曼 美国 91.5cm×89.6cm 布 油彩 特拉艺术基金会藏 画家描绘了清晨从睡梦中苏醒过来的女郎，她尚未穿好衣服，眼望窗外，半裸的上身显得丰腴而健美。卧室内以各种色调体现出闺房的舒适感，只有少女的黑袜起到色彩对比的作用，使室内色调更为淡雅。画家以粗率洒脱的用笔，长笔触与点彩的结合，营造了清晨的新鲜气氛。 音乐1.瑞士的班得瑞(BANDARI)乐团 ，2002年发行的专集《迷雾森林》中的一首乐曲--New Morning 清晨。 2.萨克斯风名曲《清晨》。 清晨最不该吃的3类食物一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了。 清晨最不该吃的3类食物 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 清晨的空气最脏上午8点左右和傍晚前后，大气中悬浮的细颗粒物排第一和第二，下午浓度最低。所以，老年人出门锻炼，不妨改到下午3点-4点，太阳不毒辣，空气也好。 因为后半夜到清晨，一般近地面容易形成逆温层，大气处于一个稳定的状态，容易形成逆温层，就像是一个大的锅盖，把脏东西都“捂”在里面，不利于污染物的扩散。再加上早高峰时，汽车排出大量尾气，使得上午8点时的污染物浓度达到最高。 |
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