材料:

做法:

功效:

材料:

橄榄,梨,蜜枣,瘦猪肉,清水

做法:

1.肉切块,梨用盐水浸泡后切块,橄榄洗干净后用刀划几下

2.肉、橄榄、蜜枣加四倍的水用慢火熬2个小时，加梨再熬二十分钟加盐调味即可。

功效:

橄榄:清肺，利咽，生津，解毒 。

雪梨:有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效。

蜜枣:养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏

猪肉:滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。