波兰南部城市，琴斯托霍瓦省首府。在波兰克拉科夫北部，瓦尔塔河上游，卡托维兹北60公里。人口24.7万（1984）。交通枢纽。有多种工业，最重要为黑色冶金业。附近有铁矿，产量占全国的90％；设有大型选矿厂和大钢铁厂。又是全国纺织工业中心之一和最大的大麻-黄麻纺织工业中心。次为化学、造纸工业。以当地石灰岩和泥灰岩为原料的建材工业也很发达。有中世纪古迹。亚斯诺古拉的天主教隐修院，是宗教中心。

公元1826年由13世纪的旧琴斯托霍瓦和14世纪的亚斯纳古拉两居民点合并而成。城内的小山上有壮观的保罗柱式教堂、隐修院和高107米的尖塔。隐修院以其在1656年瑞典入侵时进行过英勇保卫战而闻名。