| 词条 | 千金方中的100条食疗经 |
| 释义 | 《千金方中的100条食疗经》一书是药王孙思邈传世之作，饮食养生权威读本。最科学的5大食疗经，解读了“食治”的要领。最通俗的100个健康小课堂，阐述了各种疾病成因，最易操作的260道“千金食谱”，疗养并重，最简单的500种预防方案，，未病先防。 图书信息书 名: 千金方中的100条食疗经 作 者：江乐阳 出版社： 中国铁道出版社 出版时间： 2009年10月 ISBN: 9787113104962 开本： 16开 定价: 38.00 元 内容简介《千金方》是“药王”孙思邈集数十年精力编写的经典之作，是我国最早的一部医学百科全书。《千金方中的100条食疗经(最新彩图版)》撷取了《千金方》中最实用、最精华的部分，其中的饮食处方对生活中的疾病治疗、身体调养具有重要作用。 作者简介江乐阳，毕业于北京中医药大学中医学专业，现就职于北京市东直门医院。出身于医学世家，长期从事中医养生保健等方面的研究工作，著有《心态好病就少》，《解读黄帝内经的养生智慧》、《从头到脚话健康》等书。 图书目录要诀一 日常病的食疗经 1.感冒，最烦人的日常病 2.脱发，最愁人的日常病 3.腹泻，最普遍的日常病 4.口臭，最尴尬的日常病 5.失眠，最伤身的日常病 6.咳嗽，最头疼的日常病 7.健忘，最折腾人的日常病 8.慢性咽炎：最缠人的日常病 9.畏寒，最难抵挡的日常病 10.便秘，最苦恼的日常病 11.乙肝，最“犯难”的日常病 12.口腔溃疡，最牵肠挂肚的日常病 13.牙痛，最“要命”的日常病 14.心悸，最危险的日常病 15.皮肤干裂：最忧心的日常病 16.鼻炎，最易误导的日常病 17.消化不良，最“痛苦”的日常病 18.贫血，最“毁容”的日常病 19.食欲不振，最“致命”的日常病 20.眩晕，最“郁闷”的日常病 21.脚气，最害人的日常病 22.痔疮，最具杀伤力的日常病 23.疲劳，最频繁的日常病 24.头痛，最爱“凑热闹”的日常病 25.结石病，最爱夏季的日常病 要诀二 儿科病的食疗经 26.小儿肺炎，无穷的威胁 27.小儿盗汗，父母的忧虑 28.小儿肥胖，孩子们的苦恼 29.小儿厌食，父母的“心病” 30.小儿多动症，父母重视了吗? 31.小儿肠炎，分布最广泛的病 32.小儿麻疹，入侵率最高的病 33.小儿手足口病，夏季“常客” 34.小儿营养不良，父母最疑惑的病 35.小儿腹痛，最折腾人的儿科病 36.小儿夜尿症，儿童的“热门病” 37.小儿佝偻病，“O”型腿的祸根 38.小儿湿疹，皮肤的头号大敌 要诀三 女性病的食疗经 39.痛经，女人最憎恨的疾病 40.盆腔炎，令女性为之头疼 41.产后少乳，宝宝“遭殃” 42.阴道炎，使女性陷入“深渊” 43.习惯性流产，女性的阴影 44.子宫肌瘤，最普遍的肿瘤病 45.白带异常，女性健康的隐患 46.宫外孕，危及生命的“炸弹” 47.宫颈糜烂，女人的万丝烦恼 48.更年期综合症，降低“女人味” 49.卵巢肿瘤，身边的定时“炸弹” 50.尖锐湿疣，女人的“难言之痒” 要诀四 男性病的食疗经 51.阳痿，男人的负担 52.早泄，男性需要关注的疾病 53.遗精，疾病的征兆 54.精囊炎，青壮年的常症 55.附睾炎，爆发力最强的病 56.包皮龟头炎，男人应当心 57.睾丸炎，男性痛苦的源由 58.前列腺炎，影响男人一生的疾病 59.前列腺肥大，老年男性的多发病 要诀五 老年病的食疗经 60.中风，亚洲二号杀手 61.冠心病，长寿的刽子手 62.帕金森，60岁以后的危害 63.慢性支气管炎，心里的负担 64.高血压，迅速猛增的老年病 65.糖尿病，老年人的“富贵病” 66.老花眼，不能“忽悠”的病 67.老年痴呆症，备受关注的疾病 68.骨质增生，老年人的困扰 69.骨质疏松症，痛苦与衰弱的化身 70.脑动脉硬化，演变痴呆症的祸根 要诀六 癌症患者的食疗经 71.乳腺癌，女性的忧患 72.脑癌，生命的侵害者 73.血癌，热衷于青少年 74.肺癌，癌症死因第一名 75.膀胱癌，常见的恶性肿瘤 76.皮肤癌，最易忽略的癌症 77.宫颈癌，骇人的恶性肿瘤 78.大肠癌，危险度最高的杀手 79.子宫内膜癌，女性的常见癌 80.胃癌，饮食不节惹祸根 81.胰腺癌，吃出来的病 要诀七 美容养生保健的食疗经 82.祛皱，抗老第一步 83.养血，美颜的关键 84.丰胸，打造傲人双峰 85.青春痘，烦恼的根源 86.排毒，与美丽做朋友 87.瘦腹，成就曲线美人 88.补水，解决肌肤问题 89.美白，女性美丽的前提 90.美眼，摄人心魂的窗户 91.亮发，使女性飘逸靓丽 92.祛斑，教你做无斑女人 93.减肥，跟苗条零距离接触 94.去火，保健的基础 95.痛风，缠人的顽疾 96.益寿，老年人的心愿 97.补肾强身，为健康买单 98.抗衰老，最基础的美容 99.养脾胃，美容养生两重奏 100.冻疮，冬季最常见的病 …… 图书书摘要诀一 日常病的食疗经 1.感冒,最烦人的日常病 感冒是生活中最常见的一种疾病。与其他疾病相比,它虽然算不上什么“大病”,可一旦发生了,同样使人感到特别难受。吃药吧,头晕脑胀的,成天没精神;不吃药吧,浑身无力,不但头痛发烧,而且还伴有咽喉肿痛、流鼻涕等症状,真是“病虽小,麻烦却大”。 健康小课堂 感冒,俗称伤风,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%~50%是由某种血清型的鼻病毒引起的。普通感冒虽多发于初冬,但在春天、夏天也经常发生,不同的感冒,其病毒也并非完全一样。 感冒患者多数起病急,主要症状有:打喷嚏、鼻塞、流鼻涕,1~2天后,由于炎症向咽、喉部位发展,会相继出现咽痛、咽部异物感,重者可出现吞咽困难、咳嗽、声音嘶哑,如无继发细菌感染,则痰少,为白色粘痰。合并眼球结膜炎时,还会出现眼痛、流泪、怕光。除上述症状外,还伴有畏寒、发热、全身酸软无力、腰痛、肌痛、腹胀,甚至出现呕吐、腹泻。 感冒初起时,无论是风寒感冒,还是风热感冒,都属于表症,应采取发散的治疗方法。在饮食方面,宜吃清淡的食物,少吃脂肪、肉类及乳品,多吃新鲜蔬果,以减轻身体的压力。 一般来说,吃萝卜、大蒜、患了感冒后,宜鸡汤等食物。 …… |
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