编写这本小册子的目的是想使我们老百姓对气候与健康有一点了解，有一点这方面的知识，在自我保健养生的过程中能结合一点气候知识，提高自己的保健意识与能力。作者是两位副主任护师，从事医疗保健工作30余年，临床经验丰富，这本书很多书面文字就是她们对病人的口头解释。

书名：气候与健康

作者：蒋泽先，王共先

ISBN：9787506290739

类别：家庭保健

页数：128

定价：8.00元

出版社：世界图书出版公司

出版时间：2008-12-01

装帧：平装

开本：32开

内容简介

目录

精彩书摘

内容简介

气候涉及生命活动的各个方面：如饮食、睡眠、运动、工作、出行、衣着、思维、情感等，同样影响人体各个系统，如内分泌、骨骼肌肉、心血管、中枢神经等。

目录

主编寄语

开篇

1.关于气候气象及其他/2

2.为什么气候会影响人类的健康/4

3.空气的成分与机体健康/6

4.气温与疾病/9

5.气湿与健康/11

6.气压与健康/12

7.话说医疗气象预报/14

8.中国的节气与健康长寿/17

气候疾病篇

1.常见的气象病有哪些/22

2.气候与高血压的知识/24

3.气候与风湿性病变/28

4.气候与冠心病/29

5.气候与急性脑血管病(中风)/29

6.气候与支气管炎症及哮喘/31

7.气候异常与疾病的诱发/32

8.皮肤疾病与季节交替/34

9.日光浴或紫外线会致皮肤癌吗/37

10.如何根据不同的季节对皮肤进行保养/38

11.季节变化与头痛/41

12.夏季如何防治中暑/41

13.高原性头痛的原因/43

14.浅谈2种冷伤/45

15.寒冷对人体消化系统的影响/50

16.关节炎与天气变化是否有因果关系/51

17.怎样掌握不同气候的睡眠/53

18.什么样的温湿度易造成失眠症/53

19.气候影响药物的药性/55

20.气候影响生殖发育/56

气候心理篇

1.说说气候与情绪/58

2.气候对心理健康的影响/60

3.人类对自然灾害的心理反应有哪些/63

4.心潮随着春天来/64

5.夏天精力最饱满/65

6.秋天，欢乐伴着果实盛满心/66

四季养生篇

7.冬季虽寒冷，意气仍飞扬/66

1.中医论气候对人体的影响/70

2.顺应四季变化的养生之道/72

3.春季养生动在先/73

4.夏季养生护心补水/75

5.秋季养生和为贵/79

6.冬季养生要诀/87

四季防病篇

1.春季防病毒性肝炎/94

2.春日渐暖防流脑/95

3.乍暖还寒防感冒/97

4.花开时节防哮喘/98

5.儿童春季要防百日咳/99

6.春防流行性腮腺炎/101

7.夏季中暑重在防/102

8.夏防细菌性痢疾/105

9.夏季防细菌性食物中毒/107

10.夏日防疖肿/109

11.夏季防毒虫蜇伤/110

12.夏秋之际要防心绞痛发作/111

13.夏秋之际防“乙脑”/112

14.秋季须防红眼病/113

15.秋季防病毒性结膜炎/114

16.秋季要防脓疱疮/115

17.秋天防疟疾/115

18.冬季防流行性感冒/118

19.冬季防小儿急性喉炎/119

20.冬季要防慢性支气管炎/120

21.冬季防肺炎/121

22.冬季要预防心肌梗/123

后记/125

参考文献/128

精彩书摘

中国传统医学很早就认识到气候对人体的影响。疾病的发生与发展是自然条件与人体两个方面决定的。古代医家将一切能导致疾病发生的因素称为“邪气”，把人体抗御疾病的能力称为“正气”。疾病的发生取决于“正”、“邪”双方的强弱。正如《内经》所说：“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人，卒然逢疾风暴雨而不病者，盖无虚，故邪不能独伤人。此必因虚邪之风，与其身形，两虚相得，乃客其形，其中于虚邪也，因于天时，与其身形，参得虚实，大病乃成”。

一年四季气候变化的正常规律表现为春温、夏热、长夏（阴历六月）湿、秋燥、冬寒。一切生物在这些季节变化影响下，必然会发生春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏等相应的变化。人类的生理功能也会受到明显的影响，如春秋季气候干燥，人们会感觉口Ⅱ因干，欲饮水；夏天出汗多，尿少色黄：冬天皮毛闭塞，出汗少而尿多且清白。体温、脉搏、血压、呼吸等内环境也会随气候变化而有所改变。