词条 | 葡汁煎酿豆泡 |
释义 | 基本资料菜系及功效:青少年食谱 营养不良食谱 口味:甜味 工艺:煮 葡汁煎酿豆泡的制作材料: 主料:油豆腐350克,猪肉(肥瘦)80克,荸荠100克,洋葱(白皮)10克,西兰花160克,胡萝卜80克 调料:盐6克,白砂糖10克,淀粉(玉米)45克,生抽8克,香油1克,植物油8克,大葱15克,咖喱8克,姜8克,椰子水180克,牛奶120克 制作方法1. 荸荠去皮冲净切碎; 2. 猪肉剁细成馅备用; 3. 猪肉馅、荸荠、洋葱、腌料(生抽8克、麻油1克、水8克、植物油8克、干淀粉15克)拌匀,搅至有黏性成馅料; 4. 豆泡(油豆腐)用热水冲净去油脂,切开边,在内涂少许干淀粉; 5. 西兰花切小朵冲净; 6. 胡萝卜洗净切片; 7. 烧滚半锅水,加盐水糖各5克、植物油15克,将西兰花及胡萝卜飞水,取出沥干; 8. 将馅料酿入豆泡内,拍上少许干淀粉,放热油内煎至金黄色,取出,剩30克油爆香葡汁中的A料(大葱30克、咖喱、姜各8克); 9. 倒入B料(椰汁180克、牛奶120克、水100克、盐1克、白糖5克)及酿好的豆泡,蔬菜煮滚; 10. 用中火烧三至五分钟至熟; 11. 最后用15克湿淀粉埋芡即成。 |
随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。