跑饭族，顾名思义，为饭而跑，常见于上班一族。由于中午或是晚上自由时间比较少，单位不解决吃问题，出于想吃好一点，但是没有时间提早做饭或不想叫外卖，于是就近原则，在公司或单位附近到处“跑”，寻找吃饭的地方。此类人群多数为收入较低的白领人士。 "跑饭"也多用于中学生，指午饭或晚饭在学校吃的学生为了能有饭吃、有好饭吃，下最后一节课后飞奔出教室，直至食堂打饭口的过程和现象。 每到下课前一分钟，这些同学就准备好跑步的姿势，下课后，一群人奔向食堂，景象颇为“壮观”。 这也反映了一些问题：有些学校食堂的伙食在数量上不够、在质量上不好，导致学生们抢饭；学生的素质不高，“加塞”情况时有发生，大多数都是独生子女，会为了自己的利益不顾他人的权益，自私心重，不懂得礼貌互让；在教学楼内奔跑，不仅违反了纪律，而且增加了安全隐患。