宁玉（1236—1302）孟州河阳（今河南孟县）人，元代将领。膂力绝人，年十七为棹卒，署孟津渡长。从世祖渡江有功，授百户。至元初攻襄樊，导邓州七里河以通粮运，摄万户府事。从伯颜南下灭宋，拜管军千户，守平江长桥。累官浙西道都元帅兼沿海上万户。