| 词条 | 内视疗法 |
| 释义 | 介绍内视疗法 （visualization therapy） 是在意念指引下，应用表象（主要是视觉形象进行想象、思考，从而达到治疗疾病、缓和疼痛的方法。科学研究表明，当人们把注意力集中在身体某部位时，局部血流和温度会发生变化，通过想象可以使血液成分发生变化，也可以改变人的免疫功能。西方人近来对此已做过研究，而气功很早就开始利用内视疗法进行治疗。 内视也就是气功中的“存想”，而“存想”有很多异名，如内照、返观、存思、默照、采外景、守内景等。存想的内容可分以下几类：①色彩鲜明、绚丽的视觉形象，如“想见空中太和元气，如紫云成盖，五色分明”；②自身脏腑器官的某种模想，如“意守丹田、观脐如豆大”；③寒热对治法，是根据不同的病征，以热治寒，以寒治热的方法；④存想具有巨大威力的自然现象或作夸大的想象，如“存作大雷电，隆隆巍巍，走入腹中，为之不止，病自除矣。”（《无生经》）还可以“思心气上下四布，正赤同天地，自身大且长，令人气力增益”（《诸病源候论》）。 该治疗在中国在中国传统的气功中，常常通过“内观”来达到调神的目的，而“内观”实际上就是内视。“内观”的具体做法包括：①观想体内的感觉或活动状态，比如“任督脉循行”（即大、小周天）；②内“视”脏腑的形象（存想内景）；③悬想某特定事物的形象（外景与内景相结合存想）。 内视是在环境安静、心情平静、全身放松、主观上有意但却不是用意刻求的特定的条件下出现的。它与逻辑严密、层次分明的思考迥然不同，后者是在意识高度清醒，意识严密支配注意的情况下实现的；而冥想是在意识清醒但未达到“警觉”的程度，意识的清醒程度下降但又未达到昏睡程度的情况下进行的。（阎克乐） |
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