简介

男性常见疾病

男性疾病预防

简介

针对男性朋友所关心和困惑的勃起功能障碍、射精功能障碍、男性不育、男性生殖器疾病、男性乳腺疾病、中老年男性易患疾病等男科常见病的发病原因及科学防治等问题，从病名释义、病因病理、诊断要点、治疗方法、预防保健等方面进行讲解。

男性常见疾病

常见疾病包括有：阳痿、早泄、遗精、包皮包茎、肾虚、前列腺疾病等等。而我国男性健康状况令人担忧。由于种种原因，男性往往对自身生殖系统疾病缺乏认识，对自我保健知识知之甚少，男性看医生的频度要比女性低28%。针对男性朋友所关心和困惑的勃起功能障碍、阴茎短小、射精功能障碍、男性不育、男性生殖器疾病、男性乳腺疾病、中老年男性易患疾病等男科常见病的发病原因及科学防治等问题，从病名释义、病因病理、诊断要点、治疗方法、预防保健等方面进行讲解。

男性疾病预防

在预防中,最主要的是要养成一个良好的生活习惯,俗话说,最好的大夫是自己,最好的医学模式是自我保健,而最重要的就是要树立一个科学的生活习惯。

一, 不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒.

二, 不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食.

三, 多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）

四, 不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动.

五, 适量运动：做到“五三七”,五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次.

六, 注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身.

七, 勿过劳,免着凉.调整好工作,生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳.要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉.

八, 保持大便通畅：每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗.

九, 保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪.

十, 过有规律的,负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜.按年龄段参考频次如下：30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次;51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次.