穆罗姆（俄语：Му́ром，英语：Murom），俄罗斯中部城市。位于俄罗斯弗拉基米尔州，首都莫斯科以东约300公里的奥卡河畔（Oka River），人口126,901人（2002年）。

公元862年首次出现在俄罗斯的编年史中，它是俄罗斯最古老的城市之一。十二世纪中叶为穆罗姆公国都城。十四世纪末并入莫斯科公国。河港，铁路枢纽。工业以机械制造（内燃机车、电力机车、冷冻设备、机床）、无线电器材和亚麻纺织为主，还有棉纺织、木材加工业。有建于十六至十七世纪的教堂。

穆罗姆东南约25公里的地方，奥卡河东岸，是Savasleyka机场的位置。冷战期间，它是苏联重要的防空基地。