原料：

做法：

温馨提示：

功效：

原料：

木瓜半个、薏米50克、干银耳5克。

做法：

1、薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块；

2、将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂；

3、然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。

温馨提示：

木瓜的香气浸入汤中，有淡淡的甜香，若喜欢甜味，可加入适量冰糖.

功效：

木瓜银耳薏米羹：可以养阴润肺、美白滋润皮肤、延缓衰老。

银耳是植物中少有的含有胶质的食物，且美容功效营养价值都高于所谓的养颜品燕窝。