做法：

健康小常识：

做法：

1.将木瓜去皮去籽，取1/4切小丁；

2：在奶锅中加少量水烧开，将木瓜丁放入，加入适量白糖（根据自己喜好）烧至水干；

3：倒入300毫升光明特浓牛奶，用小火加热；

4：取鸡蛋一只，搅拌均匀后匀速调入牛奶中搅拌至牛奶呈蛋黄色即可；

备注：建议将其冷却10分钟后享用（冷却后牛奶与蛋呈凝结状，口感类似蛋挞爽滑香甜）；

健康小常识：

1、木瓜：木瓜素有“百益果王”之称。

2、李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络

3、牛奶： 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食...

4、鸡蛋 - 蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质