词条 | 木瓜花生大枣汤 |
释义 | 用料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。 作法: ①木瓜去皮、去核、切块。 ②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 (说明:宝宝吃人奶成长,身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。木瓜含有丰富的维生素C,常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。) 功效: 部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。 营养信息 热量:1071大卡 胡萝卜素:3095微克 钾:1205.5毫克 磷:553.5毫克 维生素A:516微克 镁:316.5毫克 维生素C:160.5毫克 |
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