拉祜族民间创世史诗。流传在云南澜沧县﹑双江县﹑孟连县及西双版纳拉祜族地区。“牡帕蜜帕”拉祜语意为“造天造地”。史诗除歌头﹑歌尾外﹐包含三个篇章﹕第一章“造天造地”﹐第二章“造物造人”﹐第三章“生活下去”。整部创世史诗描述天神厄莎在朦胧的宇宙中为开拓天地而冥思苦想﹑呕心沥血﹐又在实践中创造了清澄的天宇﹑辽阔的大地。然后﹐厄莎培植万物﹐使大地生机盎然。其中对育人的葫芦﹐尤为精心守护﹐最后产生了繁衍人类的始祖──扎苗和娜笛。史诗描写了兄妹两人﹐为了繁衍后代﹐被迫结婚。然后﹐击石取火﹐采集狩猎﹐盖房开地﹐制造农具等﹐人类才开始繁盛起来。

《牡帕蜜帕》通过浓郁的神话色彩﹑丰富神奇的想象﹐反映出拉祜族初民对认识自然﹑改造自然﹑创造美好生活的强烈愿望。厄莎天神﹐具有人神结合的特点﹐既是造天造地﹑创造万物的神人﹐又是身体力行的拉祜族古代英雄。史诗语言古朴生动﹐具有鲜明的拉祜族民族特色。1979年云南人民出版社出版了汉文译本。