(Mo-I-Rana) 挪威中部偏北的城镇。位于兰河口、兰湾顶，博德南约113公里。人口2.6万。有铁路和其他城镇相通。炼钢中心。四周为矿区，开采锌、铜、铅等。有木材加工和家具制造等工业。