词条 | 蘑菇炒香肠 |
释义 | 蘑菇炒香肠的制作材料: 〖主料〗:1磅蘑菇片、1-2磅瘦肉香肠 〖辅料〗:2瓣切好的大蒜、1片切好的洋葱片、2茶匙新鲜的意大利香菜、1/2杯干酪、比萨生面团 〖调料/腌料〗:2茶匙精制橄榄油、2茶匙西红柿浆、食盐和胡椒粉等 蘑菇炒香肠的做法: 1、把比萨面团放在烤箱里,并加热到500度。 2、在一个油煎平底锅里加热油,并加入大蒜。 3、洋葱和蘑菇。用中火烹调15分钟,直到洋葱和蘑菇变成褐色。 4、这时加入香肠,香菜,西红柿浆,食盐和胡椒粉。 5、把这些混合物撒在比萨面包皮上,再在上面撒上干酪。 6、加热到400度并焙烤15-20分钟,直到干酪变成褐色。 菇中含不饱和脂肪酸甚高,还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇,对于增强抗疾病和预防感冒及治序有良好效果。肉类的高蛋白,两者相搭配后,便可做成一道营养价值极高而又美味的菜肴了。 |
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