大部分案例中，儿童的睡眠干扰都与不良的入睡习惯或者不合适的睡眠时间有关。相比之下，?有少数睡眠干扰的状况是出于特殊原因。对此，父母的处理方式也要有所不同。

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书 名: 每个孩子都能好好睡觉

作　者：安妮特·卡斯特-察恩

出版社： 中信出版社

出版时间： 2010年6月1日

ISBN: 9787508620855

开本： 16开

定价: 元

内容简介

有问题，翻翻《每个孩子都能好好睡觉》就搞定！（案例超丰富，方法超实用）简单测试——了解宝贝睡眠质量；睡眠记录表——有效检测睡眠学习成效。0~6岁宝贝睡眠学习计划、父母行动指南——步骤明确、方法简单。孩子们形形色色的“睡眠问题”——两位作者用什么方法帮助了他们？特殊问题特殊处理——如何帮助梦游、夜惊、做噩梦的孩子。有趣的“床边小故事”——孩子超爱听！《每个孩子都能好好睡觉》每章结束“重点整理”——回顾要点，精华记心间。

《每个孩子都能好好睡觉》最令父母头疼的“孩子睡觉问题”，你正在经历吗？孩子不能自己入睡，不是要奶嘴就是要人哄！孩子夜里频繁哭闹，导致父母的睡眠状况也越来越糟！孩子总是黑白颠倒，晚上不睡觉！孩子总要跟大人同睡，父母有苦难言！……或许，你还有一条要补充！

作者简介

(德国)安妮特·卡斯特-察恩 (德国)哈特穆特·莫根罗特

安妮特·卡斯特-察恩（Annette Kast-Zahn），心理学硕士及行为治疗师，提供父母咨询及儿童辅导，治疗经验丰富 。在少子化的德国，作者育有三名子女。她从自身与多年的诊疗经验中，归纳了深入浅出的教养指南，写出《每个孩子都能学好规矩》、《每个孩子都能克服成长危机》，并与儿科医生哈特穆 莫根罗特合著《每个孩子都能好好睡觉》、《每个孩子都能好好吃饭》，本本畅销，堪称德国的育儿圣经。

哈特穆·莫根罗特（Hartmut Morgenroth）儿科医生，曾在印度与坦桑尼亚行医，也在多所儿童医院担任主治医师，两个孩子的父亲。一九八二年开设私人诊所，每天在诊所都会遇到父母询问该如何引导孩子乖乖吃饭、好好睡觉。 二十多年来，他诊治了许多有睡眠与饮食问题的儿童，并将丰富的谘询经验集结在本书之中，与父母分享。

图书目录

第一章

睡觉真美妙

我的孩子不肯睡

小儿科门诊经验

＊“救命啊，我不行了！”

故事的开始：我的亲身经验

＊令人惊讶的知识

＊睡不好的小孩vs.倍受压力的父母

＊睡眠状态研究

＊重点整理

孩童睡眠知多少？

你的孩子睡多久？

＊宝宝的睡眠时间

＊缺乏疲劳

＊太早上床

睡眠时到底发生了什么事？

＊深睡期和作梦期

＊婴儿睡眠型态的改变

＊睡眠模式：入睡、苏醒、继续睡

睡醒就哭

＊“为什么我的孩子半夜常会醒来哭闹？”

＊重点整理

第二章

让你的孩子成为“好睡宝宝”

出生后的前六个月

宝宝怎么睡才安全？

睡眠时间与入睡习惯

＊换尿布和哺乳

＊找到规律性周期

“爱哭宝宝”

＊搞定你的“爱哭宝宝”

宝宝自己入睡的成功关键

＊重点整理

从六个月到学龄前

睡前仪式

＊良好的习惯

＊念故事和讲话

＊让改变更容易

在爸妈的床上睡？

＊优点与缺点

该固定睡眠时间了

＊固定时间就寝有助入睡

＊有益的规律性

＊重点整理

第三章

如何帮助宝宝好好睡觉

养成孩子规律的睡眠时间

我的孩子太早醒

＊孩子早起，父母该怎么办？

我的孩子太晚睡

＊如何帮助孩子早点上床睡觉？

我的孩子半夜很清醒

＊夜晚是用来睡觉的

让孩子学会一觉到天亮

不良的入睡习惯

＊奶嘴的帮助

＊在爸妈怀里

＊身体接触

＊母奶与奶瓶

＊其它的助睡方式

改变入睡习惯

＊任由他哭？

＊睡眠学习计划

＊计划的适度调整

利用睡眠记录监测成效

＊替宝宝做睡眠记录

＊可能的问题

帮宝宝戒宵夜

我的孩子不睡自己的床

＊在门口安置栅栏

＊回自己床上去

＊设定界限：“暂停”

＊独创的解决之道

疑虑与省思

＊疑虑与利益间的衡量

睡眠学习计划FAQ

第四章

特殊的睡眠干扰问题

“夜晚不是我的朋友”：梦游、夜惊、做恶梦

梦游和夜惊症：深睡期中断的半苏醒状态

＊梦游

＊夜惊

恐惧夜晚和恶梦

＊害怕上床睡觉

＊恶梦

＊是恶梦，还是夜惊症？

＊重点整理

特殊问题协助

撞头与摇头晃脑

睡眠呼吸中止症

＊睡眠呼吸中止症的特征

疼痛

智能障碍儿童

药物

＊重点整理

附录

＊问卷总整理

＊我的睡眠记录表

＊床边小故事

＊回响