马纳尔岛Mannar Island ，位于斯里兰卡西北海岸以外的一连串沙洲（称亚当桥）的东端，位于北纬9°03′10″，东经79°49′42″，马纳尔岛面积50平方公里。该岛干燥和荒芜，经济以椰树种植，渔业为主。马纳尔港位于东南岸。人口约132,000（1990）。东海岸的马纳尔市有桥梁连接斯里兰卡岛。