位于黑水县东部边缘，维继古区北部，地处龙坝沟上游，东界与松潘红土乡、茂县松坪沟乡接壤，县内与安扎、知木林、慈坝、双溜索、龙坝、石碉楼毗邻，面积205平方公里。1988年有藏族居民410户，2002人。中国共产党黑水县洛多乡委员会和乡政府驻沙拉河坝．距县城80公里。

洛多乡古代为羌人地域。历代为蚕陵、江原、左封、归诚等县先后领属。吐善占据黑水后为藏区土司统治。明朝为杂谷土司统治，万历十三年(公元1585年)，播州(遵义)杨应龙奉朝廷诏令，领兵征伐茂州牛尾羌民闹事，曾进兵至沃河，并没军营屯兵5年。清朝属梭磨土司下属的龙坝阿依仑头人统治，并在沃河修置衙门，后来又在力威筑一衙门．头人传位于苏家帮，藏区土司的领属关系宣告结束。1952年属龙坝乡行政委员会管辖．由中共黑水县工委第四工作队领导．1954年与第三工作队合并。1956年由龙坝乡人民委员会管辖。1957年春从龙坝乡分离出来，取名上龙坝乡1959年两乡又合并。1960年又分设两乡。1967年春建立。五·七”人民公社．1973年改名洛多公社。1984年恢复乡建制。现辖沙拉、洛多、沃河、嘎茸、万古子、力威、洛河7个村民委员会。