词条 | 绿豆薏米汤 |
释义 | 原料:绿豆20克、薏仁20克、冰糖(盐)适量。 做法: 1.薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡隔夜; 2.薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂; 3.可根据个人口味,加入冰糖(盐)调味即可。 味道:味甘、清甜 功效:清热解毒,具有美颜作用,解热祛湿健脾 注意: 煮绿豆薏米汤时,最好不要煮到绿豆皮破豆烂汤浊,这样清热效果会打折扣;且不宜加太多的糖,因为甘甜之品易助生湿热;不要吃冰镇的,以免伤肠胃助湿。而且绿豆薏米汤性微寒。 |
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