材料

龙眼肉15克，枸杞10个，红枣四只，大米100克。

做法

①将优质龙眼肉、枸杞、红枣、大米分别洗净。

②在器皿中加清水、大米，微波高火8分钟后下龙眼肉、枸杞、红枣，微波高火20分钟煮成稀粥。