词条 | 六月鲜泡黄豆 |
释义 | 主料: 黄豆辅料:花椒、八角、黄瓜丝、青椒丝 调料: 六月鲜酱油、鸡粉 制作: 1、黄豆洗净,用水泡透,上锅配辅料煮熟。 2、调料上锅熬制10分钟,凉透加入煮好的黄豆泡制40分钟装盘。 3、拌入事先切好的黄瓜丝、青椒丝即可食用。 特点:味道鲜香,开胃可口。 营养价值: 黄豆 - 黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物,它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似,而它的蛋白质含量超过肉类、蛋类,约相当于牛肉的两倍 |
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