材料

白木耳50克，熟花生仁100克，熟红豆25克，芋艿50克（切丁），红枣10只，黑枣10只，莲子10粒。

调料

冰糖一中匙，蜂蜜四大匙，水三杯加一大匙。

做法

①白木耳泡水至软。

②把熟花生仁、红枣、黑枣、莲子、熟红豆及蜂蜜两大匙、水一大匙放入炉中，高火5分钟。

③再倒入冰糖、蜂蜜一大匙、水三杯，高火20分钟。

④再加入一大匙蜂蜜，高火6分钟即可。