| 词条 | 李德印48式太极拳精讲 |
| 释义 | 基本信息出版社：黑龙江音像出版社 出版日期：2009-9-4 对象：老中年 系列：太极拳 包装：高版DVD 1片装 内容简介主讲示范：李德印 中国人民大学教授 国际级武术裁判 示范：梁涵渊 北京市太极拳比赛竞赛套路太极拳、太极剑第一名 《48式太极拳》是国家体育主管部门组织编写的第二套太极拳教材。它体现了杨式大架太极拳的技术风格，练起来轻松柔缓、中正安舒、连绵不断。 作为简化太极拳的继续和提高，《48式太极拳》吸收了其它流派的太极拳技法，技术内容丰富，大有充实优美、全面均衡的技术特色。 本片由李德印老师精心策划并教学，讲解细致，循序渐进，是权威、规范的太极拳学练教材。 完整示范+分解教学+要点提示 48式太极拳套路简介 48式太极拳全套演练 第一组教与学（起势－第7式） 第二组教与学（第8式－13式） 第三组教与学（第14式－19式） 第四组教与学（第20式－28式） 第五组教与学（第29式－36式） 第六组教与学（第37式－收势） 附赠：48式太极拳 口令音乐/纯音乐 六组动作口令如下： 一 1 白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶式 5 捋挤式（3个） 6 左斑斓捶 7 左掤捋挤按 二 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11 转身推掌 12 右琵琶式 13 搂膝栽捶 三 14 白蛇吐信（2个） 15 拍脚伏虎（2个） 16 左撇身捶 17 穿拳下式 18 独立撑掌（2个） 19 右单鞭 四 20 右云手（3个） 21 右左分鬃 22 高探马 23 右蹬脚 24 双峰贯耳 25 左登脚 26 掩手撩拳 27 海底针 28 闪通背 五 29 右左分脚 30 搂膝拗步（2个） 31 上步擒打 32 左右穿梭 33 左云手（3个） 34 右撇身捶 35 左右穿梭 36 退步穿掌 六 37 虚步压掌 38 独立撑掌 39 马步靠 40 转身大捋 41 撩掌下式 42 上步七星 43 独立跨虎 44 转身摆莲 45 弯弓射虎 46 右斑斓捶 47 右掤捋挤按 48 十字手 |
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