| 词条 | 三百洞生态度假区 |
| 释义 | § 健康性 森林吸氧新体验三百洞度假区三百洞生态度假区内杉树、松柏等林木100万株以上，杉树葱笼、松柏连绵、群山叠翠、千山竞秀、蓝天如洗、碧波荡漾，森林中许多植物能散发出有较强杀菌能力的芳香性物质。它能杀灭空气中许多致病菌和微生物，所以浓密的原始森林覆盖造就了一个神奇的天然氧区，拥有极高的负离子含量，负离子氧气不仅能抑制细菌的繁殖，还对人体七个系统近30种慢性病具辅助治疗作用，促进人体血液循环，增强抗病免疫能力，在大自然中森林里呼出沉积肺里的废气的病菌，吸入纯纯氧气，是一种疗效确切的洗肺森林浴，养身之道在于此十六决：1漫步森林2吸氧清肺3吐陈纳新4心旷神怡 § 趣味性 享受果园尝鲜三百洞度假区三百洞生态度假区拥有果树近千亩，种有近十万多株果树，有台湾桃、黄皮、荔枝、龙眼、红柿、菠萝、番石榴、白榄、柑桔、三华李、沙田柚、人参果、乌榄、枇杷、芒果、杨梅、沙梨等等几十种无公害、施农家肥水果。四季硕果累累，果香四溢。享受亲手采摘山乡野趣，给人返朴归真的感受，一千多株台湾良种桃树在五月中旬至六月中下旬将飘出浓郁果香，该桃品质是最优良的，具有润肺、祛痰、去热毒、滋阴、养颜等保健之功效。 § 锻炼性 登山强身大行动三百洞度假区本度假村座落在海拔363米半山腰之中，与白云山顶的摩星岭同等高度，最高峰在海拔680米，沿着2米宽的水泥梯级路直上山顶，环形登山路分为两大部分：登山游览和溯溪小路；沿途尽览流溪河弯曲婀娜多姿柔情及从化市区的美景，登上鸡松峰山顶有杜甫诗人“会当凌绝顶，一览众山小”之豪情感慨！在山顶观日出，朝阳鲜艳，给人注入活力，望晚霞，夕阳无限美，温馨浪漫，给人无限遐想！登山路环绕度假区，回来沿途风景优美，小溪流水淙淙，鸟语花香！登山活动既可充分吸氧又能锻炼身体，增加肺活量，提高免疫力，防止高血压、冠心病等等。 § 商务性 商务洽谈助您成功三百洞度假区本度假村拥有全新豪华双人房，双人套房、三人房，山顶山村豪华单人房，单人套房等共一百三十四个床位，有大、中、小会议室和大、中、小卡拉OK歌舞厅、网球场，餐厅有山野特色菜及自产自养自种菜，有正宗三百洞走地鸡，不喂饲料、喂小麦、稻谷、玉米粉、麦皮、米糠、在大森林中放养，喂养6个月，为鸡中极品！还有自养山泉水库鱼，味道特别鲜美。另有，特别推介在森林中自种的环保菜园基地，有机肥种植特别鲜美，健康，还有自养走地鸡、土鸡蛋等。 § 定向越野 定向灯塔三百洞生态度假区定向越野坐落在自然风光秀丽、山清水秀的广州从化神岗镇三百洞村，占地面积6000亩；这里有广州市范围内最高山峰：大尖锋、小尖锋，（海拔603米）是全国第一家以定向运动为主题的大型风景区、固定检查点标，有按国际定向联合会标准勘绘的1：5000及1：15000的彩色定向地形图：三百洞定向越野内林木茂盛、地貌地物丰富，果树品种众多。 定向运动是在丛林山地运用地图指北针寻找组织者预先放置的若干检查点，以寻找速度最快者为优胜，在这一过程中，参加者都必需掌握地形图的识别及正确使用指北针。 § 户外拓展 户外拓展三百洞生态度假区在成为知名的全国定向越野基地的基础上，致力发展户外拓展培训，现已初具规模。拥有完善的户外拓展项目场地、水上项目场地及野外关卡项目场地，并拥有一批从事军事拓展与户外拓展的专业培训师及教练，对企业管理培训有着独到的见解。参加培训，让自己看到自己的长处，以及自身内部有待挖掘的潜力，意识到团队协作的重要性、并能掌握找到问题以及通过自己与团队的力量去解决问题的方法。同时让员工体会到正确外理工作关系的方法，遇事先从自身问题着手，设身处地为对方着想，实现真正意义上的沟通与交流，从而形成一个凝聚力、行动力极强的团队。 定向越野是指参与者依靠地图、指北针等物品寻找组织者在大自然中预先设置的一定数量的检点，以速度最快者为优胜的一种户外体育运动。 定向越野是一种体力+智力+团队合作精神的活动，既有趣味性更具挑战性。三百洞度假区 拓展训练采用体验式教学，即从实践中学习，它采用计划——实践——反思——应用的学习过程，通过各种精心设计的活动通过讨论解决方法、组织实践和分享检讨的过程中，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的目的，”使学员将来学习所得的启示和体会应用于现实生活中。 森林探险全程约五公里，林中小路依照自然条件略加修整，路途险象环生，根据拓展的需要，我们在自然的基础上加以设置，形成了一系列的路障，既能提炼人们的胆识，又能增强人们的探索。 § 休闲娱乐大放松 三百洞度假区 生态园林参观既有休闲性又有知识性，园林内有几十种果树，适合南方种果树应有尽有，果树的介绍让游客充分认识果树品种，了解其生长及挂果等等的农业知识，现场讲解将为你上一堂生动的生物课。 度假区内各种娱乐服务设施品种齐全，现有卡拉OK厅、烧烤场、钓鱼、山泉水游泳池、室内羽毛球、室内外乒乓球、桌球室、篮球场、麻将、室内健身棚、健康道、林中茶艺书法画廊、美容、美发、沐足、桑拿、按摩等各种功能配套设施，项目齐全，应有尽有，是单位团体会议、培训、度假的首选之地！ § 景区美食 A类：包括两正一早，入住标准双人房 （一）龙凤龟汤 (三)鲜人参炖竹丝鸡汤 1、三百洞红葱头极品走地鸡 1、三百洞极品鸭 2、清蒸三百洞水库鲩鱼 2、流溪河野生河鲜 3、红葱头焗排骨 3、瑶柱扒瓜甫 4、美味炭烧肉 4、冬南排骨盅 5、豆角干焖花腩 5、紫苏山坑螺 6、鲍汁扣鸿掌 6、客家酿豆付 7、韭菜花炒虾干 7、白切莲藕 8、山水豆付 8、美极鱿鱼圈 9、时菜 9、上汤时菜 （二）神功蝎子汤 早餐： 1、鱼露霸皇三百洞鸡 排骨一碟 2、吊烧乳鸽 走地鸡粥 3、美极山坑鱼仔 炒粉一碟 4、紫苏蒸大肠 黄金饼 5、铁板尖椒野生鳝 包点 6、银丝蛋角 地瓜 7、雀巢腰果肉丁 刀削面、青菜 8、黄豆焖猪尾 （免费加白粥） 9、时菜 （四）冬瓜薏米陈皮煲老鸭配A一菜、加菜一个荷香本地田鸡 （五）苹果、雪梨煲生鱼汤配A二菜、加菜一个香芋蒸鹅 （六）地胆头煲老鸡汤配A菜、加菜一个秘制蒜香骨 （菜式可相应改动，但标准不变） B类：包括两正一早，入住标准双人房 （一）假芜茜煲生鱼汤 （三）罗卜丝煲白鲫鱼汤 1、鱼露霸皇走地鸡 1、三百洞极品鸭 2、姜芽水鸭煲 2、黄豆炆猪尾 3、鲍汁扣鸿掌 3、吊烧乳鸽 4、紫苏蒸大肠 4、尖椒炒野生鳝片 5、美味山坑鱼仔 5、韭菜花炒虾干 6、南瓜焖排骨 6、银丝蛋角 7、豆角干焖花腩 7、清蒸水库鱼 8、时菜 8、上汤时菜 （二）五子毛挑煲尾龙骨汤 早餐 1、白切三百洞走地鸡 鸡蛋一碟 2、美味炭烧肉 炒粉一碟 3、白切莲藕 鲩鱼粥 4、梅菜干蒸排骨 包点、饺子 5、流溪河野生河鲜 葱油饼 6、瑶柱扒瓜甫 地瓜 7、清甜山水鱼丸 青菜 8、蒜茸时菜 (免费加白粥) （菜式可相应改动，但标准不变） C类：包括两正一早，入住标准双人房 （一）节瓜章鱼煲大骨汤 （三）脊骨煲粉葛汤 1、茶树菇蒸走地鸡 1、流溪河野生河鲜 2、清蒸山水鲩鱼 2、冬南排骨盅 3、雀巢腰果肉丁 3、豆角干焖花腩 4、美味山坑螺 4、酸菜炒大肠 5、山水豆腐 5、虾米粉丝蒸水蛋 6、脆皮香大肠 6、白切莲藕 7、鸡什炒瓜类 7、尖椒炒本地鳝片 8、时菜 8、上汤时菜 （二）田螺苦麦砚肉汤 早餐 1、秘制狗仔鸭 炒粉一碟 2、流溪河野生河鲜 菜干粥 3、韭菜花炒虾干 葱油饼 4、梅菜干蒸排骨 包点 5、凉瓜炒牛肉 地瓜 6、鱼香茄子煲 汤面 7、芥菜双丸煲 青菜 8、时菜 （免费加白粥） （菜式可相应改动，但标准不变） § 旅游提示 从广州出发，大约1小时车程，来到了从化神岗新广从路旁的三百洞生态度假区山脚下。汽车盘山而上，经过六道尽享“刺激”的大弯道后，三百洞生态度假区呈现眼前。隐居于373米山腰的三百洞生态度假区确实与众不同，渗透着花草清香的凉风不由得令人多深呼吸几口，放眼望去，四处林木郁郁葱葱。 入住后，顾不上休息，忙与同伴按度假村旅游指南寻找好玩之处。首先去果园尝鲜，亲手摘下一个大大、红红的红柿，尝一口，甜入心脾，不禁大呼用农家肥的农家果的确美味，还有肥壮的沙梨，都让人爱不释手。据工作人员介绍，如果来得合时宜，枇杷、黄皮、荔枝、龙眼、台湾桃、白榄、乌榄等水果应有尽有。 体验完种菜、摘果的农家生活后，是时候品尝山庄有名的“野生”走地鸡与山泉水库鱼了。在森林中放养，吃昆虫、野草长大的走地鸡皮香肉爽，令众人吃不言饱。中午小歇后，大家又相约到健身房keepfit，然后打篮球、网球……傍晚时分，夕阳西下，好玩的朋友又沿着2米宽的水泥梯级路登上海拔603米的山顶望晚霞，拍回来的美景让懒于上山的人直喊遗憾。 晚餐后，大伙分散成多个小组各自寻欢。有人去沐足、桑拿、美容，有人去茶艺馆叹茶，有人去山泉水泳池游水，有人则到音响震撼的卡拉OK厅大展歌喉。尽欢后，回到舒适的房间美美地睡上一觉，第二天还有刺激好玩的“户外生存大挑战”。 § 参考资料 http://www.tourinfo.cc/s6400/show_mores_11399.htm http://www.sanbaidong.com/ http://www.51766.com/www/detailhtml/1100436092.html http://blog.3608.com/article/11985.html |
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