| 词条 | 《野外生存与防身自救》 |
| 释义 | 野外生存与防身自救 内容简介 当您漫步于美丽的大自然中，当您步履匆匆地奔波于现代社会，您是否有居安思危的忧患意识？是否会想到“天有不测风云”这句老话？俗话说，凡是预则立，不预则废。本书将从野外生存、野外救护、强身健体、自卫防身等方面向您介绍最基本的自我保护技能。阅读并采纳本书的建议和指导，将使您成为一名具有心理和体能素质优势的“兰博”。 野外生存与防身自救 本书目录 前言 第一章 野外生存 第二章 野外救护 第三章 强身健体 第四章 自卫防身 附录 野外生存中的必备物品 野外生存与防身自救 文章节选 第一节 寻找水源水是人体的最基本需求，离开它人就无法生存。水在人体内起稳定器作用，在寒冷中能保温，在炎热中又是祛暑所不可缺的。此外，水还是身体机制中食物分配和废物排除的组成部分。身体要是没有水的不断补充，很快就会出现脱水现象。体内脱水的速率是根据以下因素决定的： 1.体内现有的存水量； 2.身上穿的衣服； 3.当地的温度； 4.在太阳直射之下还是在阴影下； 5.是否正在吸烟； 6.是镇定还是紧张。 |
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