| 词条 | 《杨式太极拳述真》 |
| 释义 | § 作者简介 姓名：汪永泉讲授 出 版 社：人民体育出版社著 作者简介： 作品：《杨式太极拳述真》 § 目录 第一章杨式太极拳的要领 第一节 练习杨式太极拳的基本要求 第二节 杨式太极拳的主要功用 第三节 练习杨式太极拳的进展阶段 第二章杨式太极拳套路的外形成内功 第一节 拳架姿势与内功劲法 第二节 杨式太极拳冭路动作详解 第三章杨式太极拳揉手 第一节 揉手综述 第二节 揉手内功 第三节 揉手精义 杨式太极碰撞套路运行路线示意图 后记 《杨式太极拳述真》 § 内容介绍 太极拳是我国武术中重要一支，它在养生、治病、强身、延年等方面的作用，已被人民群众所重视。据北京市体委粗略统计，仅在北京市每日练习太极拳和气功者不下五六十万人，大都收到不同程度的效果。在太极推手、散手中应该具备哪一种风格和技术特点，人们还存在着不同的认识。 杨式太极拳术的基本特点是自然、柔和、优美，因而使人在运动中感到舒适。练拳时，要着意体现松、稳、慢、匀的运动特色，在这个基础上逐步学会运用内气，达到松、散、通、空。松，就是全身放松，从神态到动作都不能紧张。 太极拳是我国武术中最重要的一支，它在养生、治病、强身、延年等方面的作用、已被人民群众所得视。据北京市休委粗略统计，仅在北京市每日练习太极拳和气功者不下五六十万人，大都收到了不同程度的效果。在太极推手、散手技击方面也涌现了不少新人。但对太极拳应用在推手、散手中应该具备哪一种风格和技术特点，人们还存在着不同的认识。 |
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