| 词条 | 《睡眠养生与保健300问》 |
| 释义 | 睡眠养生与保健300问 特色及评论 人的一生当中大约有三分之一的时间用于睡眠，有关睡眠的养生与保健是人人都会遇到，而且很有必要加以了解的问题。本书以通俗浅显的问答形式，专门论述了睡眠的养生与保健。 睡眠养生与保健300问 内容简介 书中从刚刚出生的新生儿着笔，分别介绍了小儿、妇女、中老年的睡眠养生与保健，兼及失眠与睡眠相关疾病的防治、卧室与卧具的讲究、梦境的分析研究和古今睡梦趣闻轶事等。主要读者对象为养生爱好者与存在睡眠障碍者，也适宜从事医疗、养生、康复及妇幼保健工作者阅读。 睡眠养生与保健300问 本书目录 一、睡眠基本知识 二、小儿睡眠卫生与保健 三、妇女睡眠卫生与保健 四、中老年睡眠养生与保健 五、失眠的防治 六、与睡眠相关疾病的防治 七、梦 睡眠养生与保健300问 文章节选 正常情况下新生儿每天大约有18～22小时是在睡眠中。新生儿睡眠不安是常遇到的问题。当遇到这种情况应该怎么办呢？ |
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