| 词条 | 高低杠 |
| 释义 | § 简介 女子竞技体操项目之一。19世纪末叶，女子体操在欧洲盛行，当时女子和男子一样，练的是平行双杠。以后为了适应女运动员的特点，把双杠的一侧升高，成为高低杠。在20世纪30年代的一些国际比赛中，规定动作必须在高低杠上完成，自选动作可以在高低杠上也可以在双杠上完成。60年代末期，高低杠技术迅速发展，促使器械装置得到改进,增加钢丝牵绳,加强了稳定性。现行高低杠比赛的器械有一定规格。运动员的一套动作应包括各种摆起、回环、屈伸上和倒立，各种沿身体纵轴的转体，各种空翻、绷杠、振浪、换握和腾空动作。全套动作要求充分利用高、低两杠，在一杠上最多只能连续做4个动作。 高低杠高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130—160厘米，高杠高190—240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。 早期的高低杠动作比较简单，杠下是一些悬垂动作的上法，杠上是利用混合支撑完成的静止动作。20世纪50年代中期，摆动动作增多。60年代是高低杠技术飞速发展的时期，以苏联运动员Л.拉蒂尼娜为代表的一些体操强手在全套动作中加进了大幅度摆动动作。捷克斯洛伐克运动员V.恰斯拉夫斯卡则把两杠之间的变化组织得更加惊险、紧凑。苏联运动员О.В.科尔布特在高杠上做了蹲撑后手翻握杠接大摆的动作，被国际上命名为“科尔布特空翻”。罗马尼亚运动员N.科马内奇在1976年蒙特利尔奥运会上,以高难度的连接和以她命名的下法,获得了10分（满分）的成绩。近年来高低杠发展的趋势是移植了许多男运动员单杠上的动作，使整套动作编排巧妙，技术复杂多样化，同时全套动作不断加长。随着体操护掌的改革，相继出现了大回环动作和空翻再握类动作。目前，中国运动员高低杠水平亦较高，绷杠技术尤为先进。在 1979年第 20届世界体操锦标赛上，中国选手马燕红以高难度的动作、大幅度的摆动和优美的姿态，与德意志民主共和国选手M.格瑙克并列为这个项目的世界冠军。 高低杠杠子的横切面是椭圆形的，比较粗大，因此在做动作时要采用“钩握”( 5个手指在杠子的一边)的方法。这是高低杠动作的特点之一。在高低杠上的动作是在悬垂或支撑中进行各种屈伸、回环、摆越、换握、转体、倒立、腾越、空翻，这些动作对发展上肢、肩带和腹背肌肉力量有良好作用。 § 由来 起先，女子体操运动员用的也是双杠，可这样使女子上肢负担太重，不适应女运动员的特点。于是，人们采用两根高低不平的杠子，也就是把双杠的一根杠子升高，另一根杠子保持原来的高度。就在这两根高低不平的杠上进行坐、仰、卧、立撑、平衡等比赛动作。这就是高低杠的前身。 到1960年以后，高低杠技术的发展日新月异，器械也不断完善，终于产生了今天大家见到的高低杠。 § 赛事规则 高低杠高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、两杠之间的距离为1.6米。 规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。 规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。 高低杠是在1952年的奥运会上才出现的。在此之前，女子运动员用的是和男子一样的双杠。由于双杠对肩臂力量要求很高，女子运动员的双杠表演不尽人意，因而才出现了为女子运动员设计的高低杠。高低杠运动可以更多地利用摆动和惯性，而不是纯粹的肩臂力量，更适合女子运动员。 高低杠中的高杠约2.3米，低杠约1.5米，高、低杠间水平距离约0.45米，(水平距离可由运动员根据自己身材或习惯在 0.25米范围内调节)。运动员调节好距离后，往往会在手上、杠上涂些防滑粉。 高低杠比赛中，运动员通常是从一块有弹性的跳板开始，通过会有一系列的摆动、回环动作，并运用转、跳等特殊动作在高、低杠间移动。高低杠运动必须流畅，不能有停顿(停顿会被扣分)。动作可能包括双手离杠的筋斗、转体等17-18 个不同动作，通常会在一分钟内完成。 高低杠比赛的评分主要看动作编排、握杠方法、移杠方式以及动作难度等。下法(落地前的最后动作)同样是高低杠比赛中的精彩部分，落地必须能够控制自己的身体，靠跨步或跳跃帮助平衡都会被扣分。 § 世界冠军录 高低杠历届奥运会女子高低杠冠军 2004年雅典金牌勒佩内奇法国 2000年悉尼金牌霍尔金娜俄罗斯 1996年亚特兰大金牌霍尔金娜俄罗斯 1992年巴塞罗那金牌陆莉中国 1980年莫斯科金牌格瑙克东德 1976年蒙特利尔金牌科马内奇罗马尼亚 1972年慕尼黑金牌扬茨东德 1968年墨西哥金牌查斯拉维斯卡捷克 1964年东京金牌阿斯塔科娃苏联 1960年罗马金牌阿斯塔科娃苏联 1956年墨尔本金牌凯莱蒂匈牙利 1952年赫尔辛基金牌科龙迪匈牙利 历届体操世锦赛女子高低杠冠军 2007第40届塞梅诺娃俄罗斯 2006第39届特维德尔英国 2005第38届(单)柳金美国 2003第37届霍莉&梅美尔美国&美国 2002第36届(单)库佩茨美国 2001第35届霍尔金娜俄罗斯 1999第34届霍尔金娜俄罗斯 1997第33届霍尔金娜俄罗斯 1996第32届(单)霍尔金娜俄罗斯 1995第31届霍尔金娜俄罗斯 1994第29届(单)罗莉中国 1993第28届(单)米勒美国 1992第27届(单)米洛索维奇罗马尼亚 1991第26届金光淑朝鲜 1989第25届樊迪&希莉瓦斯中国&罗马尼亚 高低杠1987第24届希莉瓦斯&图姆莱尔罗马尼亚&西德 1985第23届芬里奇东德 1983第22届格瑙克东德 1981第21届格瑙克东德 1979第20届马艳红&格瑙克中国&东德 1978第19届弗雷德里克美国 1974第18届津克东德 1970第17届杨茨东德 1966第16届库钦斯卡娅苏联 1962第15届别尔乌辛娜苏联 1958第14届拉蒂尼娜苏联 1954第13届凯莱蒂匈牙利 历届世界杯体操赛女子高低杠冠军 2006十三圣保罗特维德尔(英国) 2004十二伯明翰梅美儿(美国) 2002十一斯图加特佩特罗夫斯奇(罗马尼亚) 2000十格拉斯哥凌洁(中国) 1998九日本鲭江毕文静(中国) 1990八布鲁塞尔利申科(苏联) 1986七北京舒舒诺娃(苏联) 1982六萨格勒布格瑙克(东德) 1980五多伦多格瑙克(东德) 1979四东京克雷克尔(东德)&埃尔贝列(罗马尼亚) 1978三圣保罗克雷克尔(东德) 1977二奥维多穆希娜(苏联) 1975一伦敦图里舍娃(苏联) 注：从1998年起改为世界杯总决赛。 § 赛事名人 高低杠 凌洁 凌洁，获得过世锦赛冠军和悉尼奥运会银牌。1982年10月22日出生，体重35公斤，身高1.48米。 凌洁4岁开始练习体操，9岁进入湖南省队，12岁入选国家队。1999年10月，凌洁在天津第23届世界体操锦标赛上第一个出场，勇夺平衡木金牌，这是中国女队这届世锦赛上获得的唯一一块金牌，也结束了体操女队两届世锦赛未获一金的历史。凌洁也第一次实现了世界冠军梦。凌洁的强项是平衡木和高低杠，她动作舒展，干净利落，完成质量高，被认为是继刘璇之后极有希望的国家体操女队接班人。长相酷似莫文蔚的她最大的愿望是获得奥运会金牌。 动作特点：轻飘、幅度大、质量高且难度大、动作优美。 高低杠：有向后大回环转体180度成扭臂握倒立、反吊大回环跳成单臂转体360度成扭臂握、反吊转体360度。高难度动作的连接是世界上独一无二的。 § 观赛礼仪 观看体操比赛应提前到场，比赛结束后再退场。进出场地要有序，不要拥挤，要尊老爱幼。 比赛时，不要随意走动，最好在比赛暂停或休息时再走动。 在场地内不要高声说话，应举止文明，不随地乱扔杂物，禁止吸烟。 观赛时应将手机关机或设置在振动、静音状态。高低杠学习必要的竞赛知识，既要看运动员优美的动作，也要看其动作技术和风格。既要欣赏运动员精湛的技艺，也要感受他们的顽强作风和内在品质。既给本国选手加油，也给外国运动员鼓掌。做到热烈而不狂躁，有激情而不失分寸。 运动员做动作前需要排除一切杂念，宁神静气，做动作时要将全部精力集中在所要完成的动作上。观众此时应全神贯注地观看，不要鼓掌加油，不要欢呼，更不要喊运动员的名字。 拍照不要使用闪光灯，因为闪烁的灯光会分散运动员的注意力，影响运动员对空间高度和时间方位的判断，甚至可能造成比赛失误或者受伤。在运动员即将出场时呐喊加油，在运动员动作结束时鼓掌，才是得体而恰当的行为。 体操是由裁判员打分的项目，当你认为有裁判不公的现象时，不要起哄，不要冲动，要克制自己的情绪。这种不公也许只是因为你对规则了解不够，而鼓励运动员、理解裁判员，继续观赏下面的比赛是最好的选择。 比赛结束，离开场馆时，请将垃圾随身带出场外。 § 参考资料 1、http://www.haogoods.com/?action-viewnews-itemid-2671 2、http://pe.stedu.net/mywz/cpgz/tc/tcyd7.htm 3、http://news.sina.com.cn/o/2006-12-29/083310890352s.shtml |
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