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词条 郭林气功
释义

§ 包括五种导引法:

即意念导引、呼吸导引(调息导引)、势子导引、吐音导引和按摩导引。共有9种基本功:中度风呼吸法自然行功,风呼吸法定步功,中度风呼吸法一、二、三步行功,风呼吸法快功,自然呼吸法慢步行功,松揉小棍功法,头部及涌泉穴位气功按摩法,脚棍功法,吐音功法。

"圆、软、远",是本功中的重要口诀。不论练哪种功目,都要求圆、软、远,在做慢步行动时尤要如此。练功时间的安排应根据各人具体情况而定。

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更新时间:2024/11/13 18:37:10