| 词条 | 《这就是自信》 |
| 释义 | 这就是自信 特色及评论 心灵度假村丛书。 这就是自信 内容简介 自信是我们生活中成功和快乐的重要因素。一旦有了自信，我们对自身的感觉就会很好，会感觉冷静，并且有把握生活的能力。但当失去它时，我们马上就会意识到自我信念消失了，每件事都开始不对劲起来了。 当我着手研究并写下这些关于自信的书籍时，与上百个人讨论他们的生活品质。而结果似乎是“每个人”都在寻求自信，即使是看起来最有自信的人，也曾经有过自我怀疑的时刻。 在此书里，你将会发现快速、简单、实际的全盘方法，而且你可以马上使用。创造自信有许多种方法，利用此书选择出最适合自己的方法来吧！ 这就是自信 本书目录 作者序 1 对自己说好话 2 做自己最好的朋友 3 改变不好的自我形象 4 与爱发牢骚的人保持距离 5 改变你负面的自我信念 6 往前看，别回头 7 别做牺牲者 8 丢掉你的旧衣裳 9 做你要做的事 10 留一点时间给自己 11 打电话时要自信 12 让自己吃得好 13 问你自己“这真的有关系吗？” 14 清理你的思绪 …… |
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