| 词条 | 豆腐花 |
| 释义 | 豆腐花 豆腐花是一种用黄豆制作的小吃，个别的会用豌豆、蚕豆等豆类制作。 将黄豆用水泡涨，磨碎过滤出豆浆，豆浆如果加入盐卤或石膏，就会凝结成非常稀软的固体。用盐卤制的成较硬，常见于中国北方，叫豆腐脑；用石膏制成的较白软，叫豆腐花，多见于中国南方。 § 简介 豆腐花 名称： 豆腐花 又名：豆腐脑（北方的叫法），豆花，老豆腐 类别：小吃 菜系：各菜系都有 特点：软白细滑，入口即化，豆香浓郁，营养丰富。 豆腐花一般与油条同卖，也算一种早餐。 《故都食物百咏》中称：“豆腐新鲜卤汁肥，一瓯隽味趁朝晖。分明细嫩真同脑，食罢居然鼓腹旧。”还注说豆腐脑最佳之处在于细嫩如脑，才名副其实。它的口味应咸淡适口，细嫩鲜美，并有蒜香味儿。豆腐脑除浇咸卤之外，还有一种甜豆腐脑，它用白糖加水熬开，勾淀粉的溜芡，上撒切碎的金糕、青梅和瓜仁。 卖豆腐脑时，盛豆腐脑还有讲究，用平勺盛在碗内，碗中间豆腐脑要像小馒头似的凸出，然后浇卤，卤从“馒头”上流向碗的四周，浇完卤后，加蒜泥、辣椒油。 豆腐花是一种极嫩的豆腐，用一把扁平的勺子盛到碗里，然后加卤。卤是由黄花、木耳、口蘑、肉丝加团粉熬成。有回、汉之分。老豆腐和豆腐脑极相似，靠锅底部分呈面筋状。 § 起源 豆花的由来众说纷纭，但传说常与汉淮南王刘安有关： 刘安求长生不老之药，在炼丹时以黄豆浆培育丹苗，豆汁偶与石膏相遇，形成豆腐。刘安由洪水后、在湿咸地中泡软的黄豆，制出豆腐。 刘安为卧居病榻的母亲备餐，将黄豆浆与汉医所与的食用石膏混合而制成。无论孰为正确，可肯定者有二： “豆腐之法，始于汉淮南王刘安”，此有《本草纲目》为佐证。 以及豆花与豆腐本是同源发现的，后来随着料理的不同才渐为分歧。 § 食用 豆腐花 豆腐花食用时用一个类似碟子的浅铲将撇入碗中，加上卤或佐料。卤或佐料，各地不同，大致可以分为甜咸两类。 甜的一般是加入糖浆或砂糖、红糖，夏天通常将豆花放凉了吃，冬天则加入热糖水食用，有人为了驱寒还会在糖水中加入姜汁或是为了口感加入绿豆、红豆、各色水果或是粉圆一起食用。更新颖的吃法会加上巧克力糖浆、满天星制成的“巧克力豆花”，再香港还有配以黑芝麻糊的“芝麻糊豆腐花”，有人根据它的外形形象地将其称为“太极豆腐花”。 咸的一般是加入咸味的佐料，北方有加入肉馅的，芹菜、榨菜，黄花菜、木耳的；沿海有用海带丝、紫菜、虾皮的；还有放入麻酱、辣椒油、香菜、酱油、醋的；也有放韭菜花、蒜泥、葱花的等等，各地的口味不同主要取决于佐料。其中在河南还有一种加入胡辣汤的，称之为“豆腐脑胡辣汤两搀”，极富地方特色，而四川的麻辣豆花,麻辣鲜香,也别有风味。 § 营养分析 豆腐花(豆腐粉)的营养成分列表 成分名称 含量成分名称含量成分名称含量 可食部100水分(克)1.6能量(千卡)401 能量(千焦)1683蛋白质(克)10脂肪(克)2.6 碳水化合物(克)84.3膳食纤维(克)0胆固醇(毫克)0 灰份(克)15维生素A(毫克)42胡萝卜素(毫克)250 视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.02核黄素(毫克)0.03 尼克酸(毫克)0.4维生素C(毫克)0维生素E(T)(毫克)5 a-E0(β-γ)-E2.65δ-E2.35 钙(毫克)175磷(毫克)95钾(毫克)339 钠(毫克)0镁(毫克)60铁(毫克)3.3 锌(毫克)0.75硒(微克)1.7铜(毫克)0.28 锰(毫克)0.52碘(毫克)0 § 品种 豆腐花最常用的食用方法 石膏豆腐花 基本材料 熟石膏粉50克，干黄豆1000克，生菜油25克，酱油200克，豆豉100克，花椒粉1.5克，熟油辣椒150克，味精0.5克，葱100克。 制作方法： 1、干黄豆用水泡约6小时（中间换2～3次水后，用石磨磨成浆，滤去豆渣，放入锅内烧开，而后下生菜油，散去泡沫。另用一盆加150克水将石膏粉化开，再将烧列去泡沫的豆浆冲入盆内后用盖盖好，约1小时后成团即可。 2、将酱油、花椒粉、豆豉（用刀按成酱）、熟油辣椒、味精、葱（洗清切细末）在碗内调好，分别放入各小碟内。吃时，将豆花盛入碗中，调料每人1碟，拈豆花蘸碟子里的调料食用。 北京豆腐花 本品特点： 功用为宽中益气，清热消炎，止渴利水。用于热病烦渴、下胃肠浊气、中暑、解热毒等症。 原料配方 碾成碎瓣黄豆5千克 瘦嫩羊肉1.5千克 熟石膏粉225克 干菱粉3.25千克 口蘑250克 花椒5克 蒜泥500克 精盐100克 酱油500克 辣椒油100克 麻油100克 味精5克 制作方法 1.制豆腐脑： (1)将黄豆用凉水泡胀(春、秋季需泡3～6小时，夏季泡1小时，冬季泡五六小时，天冷急用，可用温水包)，加水约15千克磨成稀糊，越细越好。然后再加凉水15千克搅匀后，装入布袋反复滤出浆水，直到豆渣不腻为止，5千克豆出35千克浆汁为宜。然后撇去浆汁上的浮沫，用大火烧浮，随即舀出1/3的浆汁，另用盆子盛起，其余的浆汁倒在另一保温的瓷桶内，面上的泡沫，也要撇清。 (2)将熟石膏粉放入木勺，加温水0.5千克调匀沉入瓷桶的浆汁内，再往上一提，又顺势将木勺侧转把石膏倒入浆汁内，接着再将舀出的1/3浆汁冲入瓷桶浆汁内，使浆汁与石膏在翻滚中充分融合，静置5分钟后，撇去浮沫，下面凝结起来的就是豆腐脑。 2.浇卤：将羊肉切薄片。将口蘑洗净用稍多的水泡出汁，取出口蘑切快。用泡口蘑的汁水、蒜泥、盐、菱粉及清水约2千克调成芡汁待用。另用干锅一只，先加入30千克的凉水烧沸，放入切好的羊肉片，加上盐、酱油、味精再烧沸，即将调好的芡汁边倒入边搅和，即成浇卤，盛入另一保温器内，撒上口蘑块，浇上用烧热麻油炸焦的花椒即成。 3.食用时，先将豆腐脑盛在碗内，豆腐脑上浇浇卤、辣椒油，撒上蒜泥即成。 产品特点：洁白软嫩，鲜香微辣，与烧饼同吃，别有风味。 豆腐花 柠汁豆腐花 （材料:2人份量） 水 1杯 寒天粉 1包（4克） 豆奶 1 1/2杯 寡糖糖浆 40克 水 1杯 柠檬汁 1汤匙 柠檬薄片 少许 薄荷 少许 做法 A. 将 (A)倒进锅内，边煮边拌匀。材料完全融合后再煮1至2分钟，加入豆奶混和，熄火。 B. 待凉一会，将 (A)倒入容器中，冷藏至凝固。 C. 将 (B)混入，冷藏待用。 D. (B) 凝固后，放入柠檬薄片及薄荷作装饰，加入(C)即可食 § 参考资料 [1] 食品健康网 http://www.spjkw.com/zhonghuameishi/meishi/46059.html [2] 致富在线 http://adz.wuooo.com/ |
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