词条 | 荔荷蒸鸭块 |
释义 | § 主料 光鸭150克、干荔枝20克、荷叶1张,生姜5克、葱5克、枸杞3克 调味料: 花生油10克、盐6克、味精2克、蚝油3克、湿生粉适量、麻油1克、绍酒2克、胡椒粉少许。 § 特点 这道菜含大量不饱和脂肪酸和蛋白质、维生素等营养成分,滋阴清热、益血养胃。 § 制作方法 1、光鸭洗净砍成小块,干荔枝去壳,荷叶洗净铺入碟内,生姜去皮切丝,葱切丝,枸杞泡透。 2、在碗内加入鸭块、姜丝、荔枝肉,调入盐、味精、蚝油、绍酒、麻油、湿生粉拌匀,摆在荷叶上,撒上枸杞。 3、蒸笼烧开水,摆入鸭块,加好盖,用大火蒸约10分钟拿出,撒入胡椒粉、葱丝,淋上热油即可食用。 备注:鸭块的大小要一致,以便熟度相同。 |
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