| 词条 | 粥疗歌 |
| 释义 | 要使皮肤好，粥里加红枣。 若要不失眠，煮粥放白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，煮粥加百合。 清暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴又润肺，煮粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂。 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。 清热生津又和胃，甘蔗煮粥味甜美。 伤风感冒又腹痛，生姜煮粥见神通． 滋肾补肝明目好，枸杞煮粥疗效高。 健脾止渴补五脏，煮粥要把扁豆放。 滋补气血耐饥寒，煮粥要加葡萄干。 褚双林 《饮食科学》 |
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