| 词条 | 暂停 |
| 释义 | § 简介 就NBA而言，暂停分为20秒短暂停与100秒长暂停两种。20秒短暂停的次数为每队两次，这个短暂停的次数不仅仅存在于常规48分钟时间，在加时赛没有追加的短暂停可以使用。这个20秒短暂停分配在上下半场各一次，只有两种情况球队可以申请球场上的短暂停，一种是球成为死球，第二种是球队掌握球权，持球球员面对裁判进行“20秒短暂停”的言语表达。 在因为死球形成的短暂停情况下，球场换人的人数不受限制，而因为掌握球权而申请的短暂停的情况下，球场换人只能够1人/次。[1] 而100秒长暂停的次数，每支队伍一共有7次，也就是说比赛双方一共可以在比赛进行的48分钟内申请14次长暂停。当球成为死球或者持球球员面对裁判做出“暂停”的语言表达，可以申请长暂停。 长暂定是强制性的，每一节至少出现两次100秒长暂停。假设比赛双方都不叫长暂停的前提下，比赛记录员将在单节比赛进入到第六分钟的时刻后的第一次死球的形成过程中示意裁判强制进行100秒暂停。这次长暂停被记录在主队的暂定次数中，而比赛行进到第九分钟时候的首次死球形成的强制长暂停，将被记录在客队的暂定次数中。 在第四节，每支队伍申请长暂停次数不超过4次，而一旦进入到第四节比赛的最后两分钟，为了保证比赛的连贯性，每队请求长暂定的次数不得超过3次。值得一提的是，半场申请第二次20秒短暂停或者在加时赛中申请20秒短暂停是允许的，但将被记录为100秒长暂停的次数。 而在加时赛中，尽管球队不会获得新的短暂停次数，却会重新获得每一个加时赛3次长暂停，而这个长暂停同样不允许在加时赛最后两分钟内进行达到3次。 暂定的使用通常是有节奏并且谨慎的，球队都在己方队伍战术上出现问题或者对方连贯得分打出高高潮的情况下请求暂停。而球队的本队记录员也同样进行暂停统计，因为根据NBA规则，当7次长暂停使用完毕后，球队依然可以申请长暂定，而从第八次申请100秒长暂停开始，每次将被吹罚一次技术犯规，对方球队将获得罚球机会。 此外，暂定使用上不允许连贯申请，如果一支球队申请暂停后还准备再度连续暂停，必须完成一个球员重新上场触球再度向裁判示意暂定的意思表达。 暂停除了调整战术和鼓舞士气以外，显示着教练控制比赛临场指挥的能力，把握暂停机会是一门教练的学问，合理的使用暂停的教练在整体球队战术上的节奏把握上通常也一样很强。 暂停主要是给主力队员腾出喝补水和矿物质饮料的时间，教练可以布置战术，最重要的是面对对方的进攻高潮退避三舍，打破对方的节奏，自己做出人员和战术上的调整，弥补自己进攻不力防守不足，打断对方的状态。 § 意义及重要性 在篮球比赛中, 规则对教练员的请求暂停有次数和时间的规定: 在上半场时(第一节和第二节) 的任何时间可准予2次要登记的暂停; 在下半时(第三节和第四节) 的任何时间可准予3次要登记的暂停；每次暂停的时间为1分钟，以及每一决胜期中准予1次要登记的暂停。 暂停是教练员在比赛中发现问题、采取措施、向场上队员布置任务、指挥比赛的重要手段。教练员要十分珍惜暂停的机会，除了非叫不可的暂停外，要留到关键时刻再用，采取对策，争取比赛的胜利。有经验的教练员是在最后几秒钟决定胜负的关键时刻，还留有一次暂停的机会，以利决一雌雄。但是，在比赛中也可能在开局不久就出现很不利的局面，遇到这种情况，哪怕是比赛刚刚打了两、三分钟，也应当机立断请求暂停。当出现关键性的问题需要连续两次暂停才能解决问题时，也应该及时地运用暂停。但是，请求暂停的时机要合适, 否则会有利于对方。 例如：对方教练过早用完了暂停。这时完全可以抑制对方，我方可改用其它信息渠道传达意图到场上。对手认为反正我方也会叫暂停的，但我就是不叫停，迫使对方处于被动局面，使对方无可奈何。 在比赛中，教练员不仅要合理地使用本队的暂停，而且要善于利用对方的暂停机会改变战略、战术，及时地向场上队员布置任务争取主动。当对方请求暂停时，教练员应.该看准对方暴露的主要问题，预测出对方可能的变化，而先行一步，有针对性的重新部署，以打乱对方的阵脚，并以此动摇对方运动员对自己教练员的信心。这样就可以从先发制人着手，使本队继续保持比赛的主动。 暂停是教练员在比赛中直接向队员讲话、面授机宜、布置新的作战任务、解决临场比赛中出现的关键性问题的时刻，是对教练思想、业务水平的最大检验。暂停使用得当，决策正确，问题解决及时，往往是争取比赛胜负的关键。暂停时，首先由教练员向队员布置任务，讲话时要口齿清晰，语言要简练、具体，态度要坚决，重点要突出，善于鼓舞士气。为了更直观地、形象地向队员布置任务，尽量利用临场技术统计的数据分析问题，运用场地模型图演示战例，这样可以使运动员在头脑中更好地思考问题，设想自己如何完成任务。教练员还应留点时间，让运动员发表意见，补充教练员的部署或相互提示。其次，要珍惜暂停的每一秒钟，要求队员迅速地聚集到教练员的周围认真听讲。不仅在场上打球的队员要围拢过来，而且所有场下队员都应该站过来听教练讲解。因为替补队员要随时准备上场比赛，他们必须熟悉比赛策略和战术打法。 对教练员来说，暂停又是斗智的一种形式，使智力竞赛更富于搏斗性，在势均力敌的比赛中，一次成攻的暂停，往往会使比赛发生戏剧性变化，能显示出教练员高度的指挥才能和用兵艺术。 § 技巧 1.比赛开始不久，教练员发现预先拟订的比赛计划不符合比赛实际情况，运动员不适应对方的战术打法，而且他们在场上没有能力解决这个问题。这时，教练员应及时请求暂停，根据实际情况改变战术打法。 2.比赛中，本队打得不顺利，连续进攻不得分，对方进攻成功率较高，比分逐渐拉大。这时教练员应该请求暂停，给队员讲清产生问题的原因，提出解决问题的办法，扭转被动的局面。 3.当对方采用新的战术打法，运动员在场上识别不清，造成思想不统一，行动不一致，失去了应有的攻防能力。这时，教练员应请求暂停，讲明场上的主要问题，稳定队员的思想情绪，布置有针对性的战术打法。 4.在比赛的某一个阶段，队员在攻守战术的主要配合上完不成任务。这时，教练员应该请求暂停，帮助队员解决具体的问题。例如：本队防守不住对方中锋的进攻时，教练员应请求暂停，布置专门的夹击，用协同防守的配合来解决问题。 5.本队进攻连续失误，或屡投不中，又抢不到篮板球；对方连续抢断球快攻反击，比分很快被拉开。这时，教练员应立即请求暂停，中断对方的比赛高潮，稳定本队运动员的情绪，指出产生错误的原因，提出解决问题的办法。例如：控制进攻速度，减少失误；通过战术配合创造较好的投篮时机，提高投篮命中率；强攻篮下，利用罚球得分，积极拼抢篮板球和快速退防。 6.在每节比赛或上半场结束前，利用暂停巩固和扩大战果，或挽回不利局面时。教练员应请求暂停，对全队的攻防目标作出布置，使队员攻防更明确。 7.在比赛中场上队员对教练安排的战术思想不统一、步调不一致，进攻或防守出现严重问题时应请求暂停。例如：我队防守由联防改成人盯人战术，但个别队员防守时还是联防，造成对方个别队员没人防守而轻松得分。 8.在比赛中，场上队员彼此埋怨或过多计较载判的判罚，精神不够集中，严重影响比赛情绪时。教练员应马上请求暂停，调节好队员的心态，把精神集中到比赛中去。 9.在比赛过程中，队员身体疲劳，力不从心，无力防御对方的冲击，但又无人可换时。教练员可请求暂停，让队员体力得到恢复，重新投入到比赛中。 10.在比赛中，由于人数调动较多或五(六)次犯规下场的队员较多，需重新组织阵容、布置新的战术任务时。教练员可请求暂停。 11.在比赛的最后的关键时刻，需要重新布局时。一场比赛往往仅因为1一2分之差就决定了胜负，因而比赛结束前的1一2分钟，乃至十几秒钟内能否正确地运用暂停，对决定比赛的胜负是非常重要的。教练员要仔细观察场上的情况，只要看到“死球”立即请求暂停，切不可犹豫，错过时机。在比分相同或领先或落后一分的情况下并控制球。这时候请求暂停，要向队员布置最后的一次进攻配合，讲清每名队员的具体任务：谁去发界外球，谁去掩护，谁去接应，谁控制球和掌握时间，最后由谁投篮等等。例如：第三届全运会时，女篮决赛，八一队对辽宁队。八一队下半时奋起直追，从落后十五分一直追到相差两分，但此时距离比赛结束只剩下两秒钟了。八一队在前场进攻，辽宁队外围队员犯规。在这千钧一发的时刻，八一队叫暂停，明确布置把球发给身高两米的中锋让她在进攻左侧篮下接球，接球后立即投篮。比赛开始以后，八一队中锋在篮下接球，转身投中两分，打成平局。决胜期打完，辽宁队输掉五分。 12.比赛中我方比分领先，而队员松懈时。当发生这中情况时教练员应请求暂停，提醒队员比赛还没打完，要认真比赛，提高警觉性。千万不能麻痹大意，给对方机会。 § 注意的问题 1. 请求暂停前，要注意场上和场下的情况，观察一下对方教练的动态。例如：场上发生犯规罚球或争球时，对方教练员可能要求暂停。这时，我方就应等一等叫暂停，应该充分利用对方的叫停，保留自己的暂停机会。 2. 教练员在请求暂停之前，要冷静分析临场情况，抓住主要问题，整理思绪，便于向场上队员提出解决问题的具体措施，做到对症下药。不要因为个别队员偶尔出现错误或失误而急于叫暂停，这样做往往会影响队员的情绪和全队的士气。 3. 当欲去请求暂停前，却无死球机会。经过两三个攻守回合的比赛，队员已纠正比赛中的问题，可暂时不去请求暂停。 4. 当对方教练先叫暂停时，我方巧妙地改换防守方法，调换主攻方向，使对方部署的攻防方法不起作用和暂停的意图落空。 5. 当我方教练员请求暂停时，不仅要针对场上情况部署对症下药的措施来攻击对方,还要估计对方教练员会用什么应变战术,并简单部署一下如何应付应变战术。 6. 当我方需要暂停时，而对方教练更需要暂停时（一般在对方暂停已用完时），则我方宁可不叫暂停，使我暂停不被对方利用，可通过喊话、暗号、手势或换人来传达战术指导。 7. 我方教练员在暂停中应付对方的应变战术时，要切合本队的战术素养和队员的实际情况，如果队员的应变能力跟不上教练员的应变愿望，那就不能滥用应变方法。否则变成“ 瞎指挥”。 8. 由于每次暂停只有一分钟时间，所以教练员讲话要简明、扼要、具体、切实，不要提一般化的口号和要求，利用小型战术板进行图解分析，使队员更容易明了。最好能给队员留下一点沟通思想、交换信息的时间。 9. 如果换人与暂停同时使用，则应先换人，然后再叫暂停。一是可以提早把队员召集在一起，充分利用暂停的时间；二是使换上场的队员也明确新的任务。 10. 在特殊时间部置特殊任务时，一定要队员思想统一，一定要根据教练员的布置执行，决不允许争论。 11. 作为一名教练员必须掌握好比赛规则并充分加以利用。 例如：在一次欧洲男篮锦标赛中，保加利亚与捷克斯洛伐克的比赛引人注目。保队要想出线，必须净胜捷队６分以上。比赛只剩最后８秒了，保队只领先两分，当时球权在保队手中，要在短短的８秒钟内连续攻进两球是绝对不可能的。观众都认为保队肯定失去出线权了。然而保队教练员从容走向记录台要暂停，笑着走向运动员面授机宜。比赛又重新开始，捷队队上员已全部退守后场篮下准备防好最后一球。岂料，保队队员却来了个惊人之举，他们发球后不是去进攻“固若金汤”的捷队阵地，而是转向自己的球篮传球前进。说时迟，那时快，只见一名保队前锋抢先一步接球上篮，球中锣响，保队代替捷队投进两分。怎么回事，捷队队员目瞪口呆，观众也莫名其妙。原来保队为捷队投中两分，终场比分就打成平局。按竞赛规程规定，平局要再打５分钟决胜期。８秒钟连中两球既无望，不如打平再战。结果决胜期内，保队士气大振，终于达到净胜６分球的目的。此时，观众也恍然大悟，球迷们无不为保队教练员的智谋所折服。当然，这种做法现在规则已经不允许了。 12. 在请求暂停时，教练员应注意自己的风度，正确对待和妥善处理本队、对方和裁判员出现的问题，切忌表现出激动和埋怨情绪。 |
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