| 词条 | 李明启 |
| 释义 | § 职务 李明启 中国铁路文工团话剧团、国家一级演员（已退休） 中国戏剧家协会会员 中国电视艺术家协会会员 中国电影表演学会会员 中国人口文化促进会理事 从事表演事业四十余年曾在百余部影、视、剧中扮演各种不同职业、不同性格、不同境遇、不同心态的正、反面主要和重要角色。得到国内外的好评。 § 主要作品 话剧作品 李明启 《霓虹灯下的哨兵》饰春妮（女一号） 《邢燕子》饰燕子（女一号） 《新站长》饰新站长（女一号） 《人生感受》饰水莲子（女一号），该戏获四项文化奖，个人获表演奖。 《战斗篇章》饰江青（女一号） 《战斗青春》饰女医生孙小蓓（女一号） 《于无声处》饰梅林老干部 《红岩》饰成岗妈 电视剧 李明启 《便衣警察》饰郑大妈（该戏荣获金盾奖） 《武生泰斗》饰金爷妻（该戏获飞天二等奖） 《小墩子》饰墩子妈（该戏获飞天三等奖） 《小镇总理》饰小翠妈（该戏获飞天二等奖）农村妈妈 《无法抗拒》饰裴欣怡的妈妈 1996年《水浒传》饰王婆 1997年《还珠格格1、2》饰容嬷嬷 1999年《明天我爱你》 2001年《一样的人》 2002年《父亲》 2004年《厨子当官》饰慈禧太后 2004年《中国刑警之九月风暴》 2004年《夫妻住对门》 2004年《空房子》 2005年《神雕侠侣》 [内地版]饰孙婆婆 2005年《家有九凤》饰妈妈 2005年《咸丰王朝》 2005年《双面胶》饰演亚平妈妈 李明启 2005年《无法抗拒》饰裴欣怡的妈妈 2006年《海上传奇》饰顾四爷 2006年《小城往事》饰白母 2007年《幸福来敲门》 2008年《房奴》饰丁母 2008年《三七撞上二十一》饰翟母 2009年《今生欠你一个拥抱》饰吴奶奶 2009年《漂亮女人》 2010年《我的美丽人生》饰 吴巧保 2010年《巴拉拉小魔仙》第三部 饰 佳丽、佳容的奶奶 2010年《春暖花开》饰 岳大妈 2011年《天下人家》饰 庞姨 电影 李明启12次列车 《12次列车》饰小叶 1985年《爱与恨》饰托儿所长 1988年《黑脸女婿》饰刘玉霞 1990年《九千六百万双眼睛》饰顾珍 1991年《青春无悔》饰郑母 1991年《女人TAXI女人》 1993年《孝子贤孙伺候着》饰孙大仙 1993年《编外丈夫》 1998年《没事偷着乐》饰张大妈 1999年《明天我爱你》饰三多娘 2002年《父亲》 2003年《让我们记住》 2010年《黄河喜事》 2010年《漂亮女人》 § 晚年生活 说到健康、养生，李明启说：对于我来说，生命第一，名和利都是零，得多少奖、有多少钱，都无足轻重，身体健康才是最重要的。为了保证健康，李明启很注意饮食的调理。她一直遵循一个原则———“早吃好、午吃饱、晚吃少”，并非常注意营养搭配。她早餐一般以酸奶、鸡蛋、面包或豆浆、馒头等一些易消化的食物为主，再加上一定量的蔬菜和水果。她的午餐除了主食，适量的肉、海产品外，还有一道东北人称作“乱炖”的大菜，就是把肉末、豆腐、蘑菇、胡萝卜、青椒、大白菜等，根据营养配伍，放在一起炖制。这其中的营养可想而知。在“乱炖”中，李明启老师对胡萝卜情有独钟，别的蔬菜随着时令更换，惟有胡萝卜每次必不可少。李明启强调说：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有养血排毒、益肝明目等功效，人称‘小人参’。所以她几乎每天都要吃。她的晚餐比较简单，一般以玉米等杂粮和各种豆熬的粥为主，她说：老年人晚上应少吃一些，8分饱就行，以免给胃肠增加负担。 注意锻炼是李明启老师养生的重要内容。每天早晨起床后她都要做室外运动，其中快走是主要方式之一，活动好各部位关节后快步走上3000米，直到身体微微发热。她认为走路有利于血液循环！对老年人来说，是最简便、最适用的健身方式！因此即便白天外出，只要路程不太远，她都不坐车，坚持步行。她还有一套自己独特的健脑方法——织毛衣、织饰物。不仅在家里织，到剧组里也不闲着。她说，“我听专家说了，两只手上密布着大约100万根神经，它们当中有很多是直接与大脑皮层相联的，因此多做一些手部运动大脑会直接受益，手越勤快，大脑就越灵活，反应越快，记忆力越强。我确实尝到了甜头，记忆好是我一生的一个强项。”李明启悟出了一个养生新诀窍：“生活中，要做一个老‘傻子’，保持童心，像孩子一样过无忧无虑的生活！” § 所获奖项 1993年荣获文化部颁发文华奖的表演奖（政府奖） 1998年荣获电视飞天奖优秀演员提名奖（政府奖） § 人物轶事 网友微博为容嬷嬷翻案 李小璐微博截屏 2011年3月，有网友在微博上为“心肠歹毒”的容嬷嬷“翻案”，称现实生活中的容嬷嬷其实是个好奶奶。网友于3月24日22:08在微博中写道：“一位平凡老太太，每天将剧组吃剩下的盒饭收集起来，喂养10几只流浪狗，20几只流浪猫，10几只乌鸦还有剧组驻地附近的两位流浪汉，难得是这件善事老太太已经做了数月之久。。。这就是那个“心肠歹毒”的容嬷嬷，李明启老师！” 3月28日，一些明星对李明启的这种行为都表示了赞许。28日凌晨1:45分电影人程青松在微博中表示：“向李老师学习。”李小璐也于28日上午10：30分在微博中写道：“奶奶，向您致敬哦，曾经和您拍戏就深有感触您人真好！”很多网友也表示要向李明启学习。 [1] |
| 随便看 |
百科全书收录594082条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。