身材类型
苹果型
鸭梨型
WHR
男子>0.9；女子>0.85
男子<＝0.9；女子<＝0.85
解释
脂肪堆积在腰部、腹部
臀部、大腿、胯部较胖
缺点
患心血管病、高血压、糖尿病和某些癌症的危险性较大
不易减肥
优点
只要饮食合理、坚持锻炼就能轻松减肥
患心脏病的危险性小
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