| 词条 | 头皮 |
| 释义 | § 概述 头皮 头皮，生长头发的组织，常常会产生头皮屑。 头皮是覆盖于颅骨之外的软组织，在解剖学上可分为五层： 皮层：较身体其他部位的厚而致密，含有大量毛囊、皮脂腺和汗腺。含有丰富的血管和淋巴管，外伤时出血多，但愈后较快。 皮下层：由脂肪和粗大而垂直的纤维束构成，与皮肤层和帽状腱膜层均由短纤维紧密相连，是结合成头皮的关键，并富含血管神经。 帽状腱膜层：帽状腱膜层为覆盖于颅顶上部的大片腱膜结构，前连于额肌，后连于枕肌，且坚韧有张力。 腱膜下层：由纤细而疏松的结缔组织构成。 骨膜层：紧贴颅骨外板，可自颅骨表面剥离。 [1] § 头皮护理 头皮护理 头皮厚度仅为脚底皮肤的1/50，是全身第二薄的皮肤，仅次于眼周皮肤。因此和眼周皮肤一样，头皮需要得到比脸部皮肤更为悉心的护理。头皮出油多是体内激素紊乱。皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄激素水平而变化，具体表现为年龄增大而出油减少。此外，良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。头皮瘙痒除了头皮本身疾病之外，更会受季节的影响。 在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒，此时这就是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。 方案一：皮肤专家坚信约有一半以上的成年人受到过头皮屑的困扰。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。 头皮屑是一种头皮的良性鳞屑性疾病，大多由情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调引起。除了摒弃这些乌七八糟的生活之外，还要对自己的头部皮肤进行精心护理。 方案二：头皮出油困扰了一部分人，但还好，他们只占成年人的5%。很多人在挠头时，会出现黄色油腻性的头皮屑，很多人以为就是该洗头了，其实这是溢脂性皮炎的一个征兆，就是说你的头皮出油已经到了很严重的程度，脆弱的头皮需要调理，来达到水油平衡，规律头皮的微生物环境。 方案三：告别紧张的生活节奏，若能逃入一处平静的安宁地带，享受一番舒适的头皮按摩，用高质量的护发品做一个护发疗程，得到安抚的又有何止是秀发，其实心灵也经历了一次澄彻的净化。日本著名美容专家高桥美佳女士独创了1分钟头皮Spa按摩操，能让你轻松在家做头皮按摩，提升头皮健康，并适用于任何头皮按摩产品。 Step1：将按摩油或膏沿着头线均匀涂抹于头皮上 Step2：从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，做穴位刺激 Step3：从头顶开始，横向两侧按压 Step4：从前额发际开始到后颈慢慢按压 Step5：像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压 Step6：像要扎辫子一样，向上拽头发，再慢慢地放下 [2] |
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