| 词条 | 《实战空手》 |
| 释义 | 实战空手 内容简介 本书介绍了日本实战空手道的基础知识；实战空手道中使用身体各部分的名称和技术；实战空手道的练习方法；空手道体力强化训练知识。全书图文并茂，讲解通俗易懂，是广大空手道爱好者的极佳入门读物。 实战空手 本书目录 第一章 实战空手道的基础知识 1 什么是实战空手道 2 空手道比赛种种 3 实战空手道的魅力 …… 第二章 实战空手道中使用身体各部分的名称和技术 1 什么是实战空手道技术 2 实战空手道中使用上半身各部分和各种进攻技术 3 实战空手道中使用下半身各部分和各种进攻技术 …… 第三章 实战空手道的练习方法 1 练习实战空手道的心理准备 2 基本练习计划 3 准备活动 …… 第四章 空手道体力强化训练 1 技术存在于力量中 2 体力强化训练的方法 …… 实战空手 文章节选 掌根、弧拳若熟练掌握了，近身战就会很容易。这些可以作为正拳以外有效的技术使用。由于使用较简单，因此对己不利的战斗也很容易扭转为对己有利。 |
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