词条 | 五彩缤纷烩火腿 |
释义 | § 原料 火腿肉300克,红辣椒、玉米、葱末、蒜丝、色拉油、胡椒粉各适量。 § 做法 1、将火腿肉切成薄片,红辣椒切丁; 2、锅内放入色拉油烧热,放入火腿片煸炒,再放入辣椒丁、玉米粒、蒜丝翻炒; 3、放入葱末稍炒后一并盛出装盘即可。 § 营养分析 压力大使人的身体消耗增大,日久则体质变弱,而火腿营养丰富,我国民间至今还常把火腿作为补品食用。对于压力大的人来说,吃点火腿,可以滋补身体,开胃益脾。 |
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