| 词条 | 中风预防法 |
| 释义 | § 简介 ①饮食清淡，少吃咸食。 ②控制烟、酒。 ③避免肥胖。 ④多吃蔬菜、水果、海带，适当食用瘦肉、鱼、奶、豆类食品。 ⑤经常检查血压。 ⑥不要随意停服降压药物。 ⑦常参加文娱活动，保持心情舒畅，消除烦恼、忧虑。 ⑧定时大便，保持大便通畅。 ⑨不要勉强工作，防止过分劳累，保持充足的休息和睡眠。 ⑩注意防寒，不能突然受寒冷刺激。 § 其他方法 11.洗澡时间不能太长，水不能太热。 12.发现眩晕、头痛等症状要及时检查治疗。 |
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