词条 | 懒扎衣 |
释义 | 陈式太极拳基本拳式之一,明戚继光《拳经》列为所创三十式中的第一式。据考证,明人因长服束腰,演练拳时必须将长服卷起,塞于腰带中,以便动步踢腿,其动作与左手撩衣塞于背部腰带相似,右拳横举向后,目视左前方,以示临适不慌、撩衣应战之意。明末陈王廷将它吸收入所创太极拳中,沿习到今。后世亦有‘揽擦衣’之称,清代王宗岳《太极拳谱》;‘揽擦衣与单鞭皆一引进法’,‘即引即缠、即进即缠’。 陈式太极拳实战中懒扎衣分四步用法: 1、金刚捣碓定式起,身体微左旋,重心微落右脚,右手逆缠上膨,左手逆缠下按。可用于分开对方双手,进而迎门靠,也可以上护门脸,下护丹田。 2、双手变顺缠划大园合于胸前,重心转左腿,右腿提步横开。可用于抓对方手反制对方腕关节,也可抓敌手或抄肋,提步横开用于套对方脚腕,套于前下一步进侧身靠,套于后走第四部肩肘靠。左手合于右手上方格挡对方迎面拳。 3、重心右移,身体左旋,右手带左手顺缠上膨至胸口。可接上一步前套脚腕抓敌手(或抄肋)走侧身靠劲。 4、身体右旋,右手坐腕外翻,两手分开,左手落于左侧腰间,右手右展于身侧,后身体左旋至正方向,左右手坐腕定式。可用于第二步后套脚腕抄肋动作,左手抓对方手落于腰间不放,右手展对方胸或背,借右脚破坏对方重心后坐腕下按,把对方摔倒制服。 |
随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。