考生是指参加考试的学生。考试是测定学生学习情况的一种途径，现在的教育选拔人才还是主要依靠考试。

定义

考生注意事项

考生饮食建议

考生增强自信的方法

2006年高考对往届和社会考生的录取原则

定义

指参加考试的学生，如入学考试、期中期末考试等。

考生注意事项

仅供参考

1、进入考场不允许携带任何关于该科目的参考书、参考资料。

2、仅允许携带空白的草稿纸。

3、备齐考试用品，考试期间不可互相借用。

4、为防止作弊、禁止使用胶带等修改工具。

5、考试结束后须立刻离开考场。

考生饮食建议

高考即将来临，考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则进行(均衡营养、清淡为宜)，切不可大量进补蛋白质和一些所谓提高学生智力的保健品。

1、吃好早餐：复习、考试期间，血糖是大脑直接利用的惟一能量。如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平就会降低，产生饥饿感，反应迟钝，从而影响考试发挥。

2、摄入充足的食物：高考前后由于天气热，加上考前复习紧张会降低考生的食欲，此时主食应以富含维生素和矿物质的杂粮、豆类为主，可以促进食欲。

3、保证优质蛋白质的摄入：可选鱼、鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等，尤其是鱼肉，含有丰富的DHA，可以提高大脑功能，增进记忆。

4、每天要保证蔬菜和水果的摄入量：这类食物可以帮助消化，增进食欲，并起到补充水分和防暑的作用。

5、有些食物不可以吃：第一是油炸类，这类食物会抑制大脑神经的兴奋。第二刺激性类，如韭菜、辣椒、芹菜等也不利于考生食用;第三类甜食，会引起胃管反流、反酸;第四类饮料，考试期间天气热，补充水分至关重要，但是饮料不能替代水，这点请切记。

6、女生要多吃含铁食物：女性较男性而言身体更需要补充矿物质，尤其是铁。女性体内的铁含量轻微不足时，思考力和记忆力会有所下降，所以，备考的女生应及时补充铁等矿物质，以保持大脑思维的活跃。含铁较多的食物有猪肝、海带、黑木鱼、鸡、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、豆类等，女生不妨多吃一点，在吃含铁食物的同时，也要吃一些维生素C的水果及蔬菜，以帮助吸收铁质。

考生增强自信的方法

一、增强学习实力

考生信心是建立在学习实力的基础上的。只有建立在这个基础上，才能充分调动考生的积极性，保证考试充分发挥。高考前，查漏补缺，建立知识的体系和网络，抓紧抓好课堂45分钟，掌握高考的要求，来强化自己的学习实力，这都有助于强化高考的信心。

二、不打疲劳战术

据调查，不少考生都在挑灯夜战。相当多的人夜里12点以后睡觉，搞得筋疲力尽。有些考生上午第二节课就无精打采，甚至趴在桌子上睡觉。疲劳战术使他们陷入心情烦躁的状态之中，从而影响高考的信心。有的打疲劳战术的考生叹息到：高考与我无缘。考生学会打效率战，不打时间战，有节奏有规律地起居与复习，有利于精力充沛，有利于增强信心。

每个考生相对自己而言都有相对优势的学科与相对弱势的学科。考生要强化优势学科，从而增强自己的信心，并靠它拿高分。弥补弱势学科，采取确实有效的措施小步子前进，一步一步来提高弱势学科的实力，从而强化自己考试的信心。

三、高考目标适当

考生可根据自己一模二模的成绩（正常发挥的条件下）来确定自己高考的期待值。考生把高考目标定位过高，就会增加考试焦虑，降低信心，考生若把考试目标定位过低，影响潜能的发挥。

四、学会自我微笑

人在充满信心时，满面春风，面带微笑。笑是人充满信心的表现，是人快乐的表现，笑和自信的体验是一致的，是和人的自信相互促进，充满信心使人微笑，微笑使人信心增强。考生经常微笑，内心就会自然滋长自信的体验。

五、不要封建迷信

这几年高考前，我都接到一些考生的电话，说什么早晨听见乌鸦叫是不祥之兆之类的迷信话。高考的命运是掌握在自己手中，它是由考生的心态和学习实力而决定的。世界上不存在超自然的力量控制考生的命运，迷信只能降低考生的信心。因此考生千万不要去算命、拜佛、求神。

六、积极自我暗示

暗示能改变自己的信心。积极暗示能提高人的信心，消极暗示能降低人的信心。考生在高考前应尽量避免消极暗示的影响。考生要根据自己的情况，运用积极暗示强化信心，例如，在考试前与考试中默念：“我一定能高考成功！”“我有实力”，“我能行”。

七、走路挺胸抬头

人的姿势与步伐是和人内心体验有密切关系的。人在充满信心时，挺胸抬头，走起路来步伐坚定有力。考生经常挺胸抬头，走路步伐有力，速度稍快，有助于增强信心。

2006年高考对往届和社会考生的录取原则

一、以下考生在同等条件下可优先录取：

市级以上科技发明创造奖获得者；

市级以上单学科竞赛优胜者；

高中会考成绩优秀或相关科目成绩优秀的学生；

退出现役的义务兵。

二、以下考生可在原有分数的基础上提高10分向学校提供档案，由学校审查录取。

应届高中毕业生在高中阶段受市级以上表彰的三好学生；

少数民族考生；

归侨青年和华（归）侨子女（系指父母双方或一方为华侨或归侨者，并需经区、县级以上侨务部门证明）；

港、澳、台籍青年；

荣立二等功以上的退役军人；

烈士子女（需经区、县级以上民政部门证明）。

三、以下考生可在原有分数的基础上提高20分向学校提供档案，由学校审查录取。

应届高中毕业生在高中阶段受市级以上表彰的优秀学生干部；

应届高中毕业生在高中阶段参加市级体育竞赛获单项前五名的队员或集体前三名的主力队员以及获国家二级运动员称号的对运动成绩突出的考生；

四、对下列考生，可在原有分数基础上，提高50分向学校提供档案：

参加一九九八年、一九九九年重大国际比赛（由世界及国际体育组织主办的各种体育单项比赛、锦标赛、综合性比赛和运动会）以及由国家举办的全国性比赛（全国运动会、全国青少年运动会、全国中学生运动会），参加世界中学生体育比赛。选拔赛和全国竞赛计划中安排的各种全国性体育比赛获前六名的学生；一九九八年、一九九九年获运动健将、一级运动员称号的学生；

对运动成绩突出的考生，由学校提出意见，市招办同意，也可以在同批控制分数线下50分以九提供档案，由学校审查录取。

五、在政治思想品德方面有突出事池对社会有较大影响的考生，在录取时，经有关单位推荐，市招办批准，给予一定的照顾。