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词条 OFFICE瑜伽
释义

图书信息

书 名: OFFICE瑜伽

作 者:梁朵

出版社: 大连音像出版社有限公司

出版时间: 2010年04月

ISBN: 9787883527077

开本: 16开

定价: 29.80 元

内容简介

《OFFICE瑜伽:办公e族瑜伽健康计划》内容简介:减压,消疲,职业充电,office活力能量瑜伽;消除工作压力,缓解紧张不安、抑郁烦躁、焦虑易怒、头晕胸闷、过劳困倦;塑身,纤体,工作着享“瘦”,越工作越美丽;燃烧全身顽固脂肪,雕塑完美肌肉线条,拒做办公室西洋梨、太平公主、将军肚、小腹人、刘罗锅,远离游圈、大象腿、蝴蝶袖……健康,理疗,登上办公室健康快车,绝缘文明病,预防治疗下降、颈椎病、肌腱炎、腰椎病、骨盆倾斜、坐骨神经痛、腿麻抽电话……排毒,养颜,职场美丽保鲜,无毒一身轻;无惧电脑辐射、复印机毒气、电话细菌、空间缺水、快餐速食……刺激淋巴排毒系统,调理内循环,从根本上改善痘痘、色斑等肌肤问题;上班E族10分钟瑜伽休息术;清晨、午间、下午茶时间、睡前,办公室、天台、电梯、公车地铁、差旅途中……随时随地都可享受的10分钟深度休息术。精美全彩BOOK+高质音画影碟OFFICE精英的瑜伽自学天书;冠军演绎,高清实境拍摄,超强制作班底。

图书目录

PART1 古老神秘的东方健康哲学——瑜伽

PART2 OFFICE瑜伽大发现

PART3上班族自然·均衡·净化瑜伽饮食

……

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更新时间:2024/12/24 7:16:03