| 词条 | 决定你一生健康的七个习惯 |
| 释义 | 图书信息作 者：（美）科洛里，（美）洛奇 著，于海生 译 出 版 社：吉林文史出版社 出版时间：2006-1-1 版 次：1页 数：305字 数：260000印刷时间：2006-1-1 I S B N：9787807023487 编辑推荐本书简单易懂，富有科学性和趣味性。如果你能遵循克里斯·科洛里和亨利·S·洛奇的建议，大脑和身体的衰老，将可以得到彻底的延缓。我希望我的病人都能遵从他们的意见。 内容简介本书像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。本书像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。 作者简介亨利·S·洛奇 医学博士，美国最著名的老年病学专家，哥伦比亚大学临床医学系教师，曼哈顿一家医务研究所的负责人(该研究所共有23位医生，从事前沿医学研究和治疗)，多次被评定为”纽约及全美最佳医生”。他所倡导的”七个习惯”已经帮助众多患者摆脱了疾病的困扰，重获健康身体和美好生活。 克里斯·科洛里 曾经是著名的诉讼律师。1990年，他55岁时退休。当时，他体重超标，气喘吁吁，曾经多次摔倒在马路上；现在，他70岁了，仍能够举重、滑雪、冲浪、航海……就像50岁的人一样。这种神奇的变化来自于他坚持了亨利医生所倡导的”七个习惯”。他用自己的亲身体验与亨利医生合作，完成了本书。 图书目录第一部分 为你的健康负责 第一章 退休，是世界末日吗？ 第二章 你的妻子对你如何？ 第三章 最新科学研究：首次破解年老的秘密 第四章 你该逆流而上，与巨浪搏击了！ 第五章 是生长还是衰退，取决于你自己 第六章 生命是一场耐力运动，而锻炼的根本 第七章 锻炼的本质 第八章 有氧锻炼——健康之本 第九章 让“拉锚”唤醒你的锻炼动力 第十章 力量锻炼，让你欢喜让你忧， 第十一章 力量锻炼的秘密 第十二章 难道你一磅肉也掉不下去吗? 第十三章 膳食的秘密：到了明年，你就可以瘦下来 第十四章 谈谈“饮料” 第二部分 为你的人生负责 第十五章 当心，你就要挨“丑棒子”打了! 第十六章 你要学会理财 第十七章 “泰迪才不在乎呢!” 第十八章 边缘大脑与情感的秘密 第十九章 沟通和交流 第二十章 一个敏感的话题：谈谈你的性生活 第二十一章 乐观点儿!对，再乐观点儿! 附录 哈里推荐的健康习惯 |
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