目脑纵歌为景颇语“大伙跳舞”，是景颇族最隆重的传统节日，一般节期为4天。节日那天，人们共聚目脑广场，最醒目的是广场中央的4棵目脑柱，柱侧的木板绘有彩绘图案，上方画有喜马拉雅山脉，象征景颇族的发源地；下方画着家畜和农作物，代表安居乐业；正中间交叉着两把银光闪闪的大刀。身着盛装的男子手持长刀，妇女手拿花帕，列队在领舞的“脑双”带领下，踏着木鼓的节奏，走着特殊的路线，边歌边舞场面壮观气派。

相传很久以前，只有太阳的子女才会跳目脑舞，小鸟们到太阳宫学会了这种舞蹈，落到地上时也跳起来。恰好被景颇族先看到就学了回来，从此景颇族就有了目脑纵舞。由于目脑舞是从鸟类学来的，所以跳的时候领舞者都戴孔雀羽帽、犀鸟羽帽以表纪念。