人和某些动物身体最下部接触地面的部分，是人体重要的负重器官和运动器官。有时候，脚也可以指非生命物体的支撑部分或最下面或最后面的部分，如：“山脚下”、“注脚”等。

基本信息

汉字释义(基本解释 详细解释)

常用词语

拼音是jiao的汉字

汉字脚的《康熙字典》出处

泡脚健身(热水泡脚 中药泡脚)

护脚妙法

基本信息

拼音：jiǎo，jué部首：月

笔画数：11

五笔输入法：efcb

英文：feet（一双脚）；footsie；pettitoes；trilby；foot(一只脚)

汉字释义

基本解释

脚（jiǎo）

1、人和某些动物身体最下部接触地面的部分：脚心。脚掌。脚背。脚跟。脚步。脚印。脚法（指踢球、踢毽等的技巧）。脚镣。脚踏实地（形容做事实事求是，不浮夸）。

2、最下部：脚注。山脚。墙脚。

3、剩下的废料，渣滓：下脚料。

4、（脚本）表演戏剧或拍摄影视所依据的底本。

5、旧时指与体力搬运有关的：脚夫。脚行。脚钱。拉脚。

详细解释

脚（jiǎo）

【名】

1、形声。从肉，却声。

2、胫，小腿。脚，胫也。——《说文》

捶笞膑脚。——《荀子·正论》

又如：脚膀（指小腿）；脚胫（小腿）；腿杆（方言。腿）。

3、足的别称。

雄兔脚扑朔。——《乐府诗集·木兰诗》

脚著谢公屐。——唐·李白《梦游天姥吟留别》

又如：脚炉（烘脚的小铜炉）；脚踏（炕前供垫脚用的矮凳）；脚踪（足迹）；脚驴（供人雇用骑行的驴子）。

4、某物的底座（作为它的支承部件）。

水面初平云脚低。——唐·白居易《钱塘湖春行》　又如：根脚；杯脚；山脚；墙脚；脚灯；脚底下人。

5、残渣，即最后留下的渣滓。如：茶脚；酒脚。

6、脚步。如：脚头（脚步，行动）。

7、担任传递或运输的人。如：脚家（脚夫）脚子（旧时对搬运工人的蔑称）；脚户（脚夫）；脚步钱（跑腿钱）；脚费（脚钱）；脚乘（运载工具，如舟车骡马等；指搬运费）。

8、帮手。

我又不能自去，少不得要他作脚。——《红楼梦》

9、末端。如：脚舰（系在战船尾部备用的小船）；太阳光线的末端叫日脚。

脚（jué）

【名】

1、传统戏曲中的人物类型。

崛，山短高也。——《说文》

崛，特立也。——《埤苍》神明崛其特起。——张衡《西京赋》

洪台崛其独出兮。——《文选·扬雄·甘泉赋》

又如：脚儿（也作“角儿”、“脚色”）；脚色（出身履历；演员；人物）。

2、另见jiǎo。

常用词语

碍手碍脚、做手脚、走脚、三脚猫、指手点脚、脚本、脚镣、脚掌、脚气、大脚骨矫正器、脚趾外翻、指手画脚。

拼音是jiao的汉字

拼音是jiao的汉字共有141个，如下：

浇|剿|叫|脚|交|教|较|焦|胶|娇|绞|搅|骄|狡|矫|郊|嚼|蕉|轿|窖|椒|礁|饺|铰|酵|徼|艽|僬|蛟|敫|峤|跤|姣|皎|茭|鹪|噍|醮|佼|湫|鲛|挢|侨|侥|儌|勪|却|呌|乔|嘂|嘦|嫶|娇|嬓|孂|峧|嵺|嶕|峤|嶣|恔|憍|憢|挍|捁|挢|撹|搅|敎|敥|敽|敿|斠|晈|暞|曒|桥|櫵|湬|滘|#93;|潐|灂|灚|烄|焳|煍|燋|獥|珓|璬|皦|皭|矫|穚|窌|笅|筊|簥|纠|绞|纐|脚|膲|臫|芁|茮|菽|萩|荞|藠|蟜|蟭|覐|覚|觉|訆|譑|譥|賋|趭|踋|蹻|较|轇|轿|釂|釥|铰|鐎|饺|骄|骹|鲛|鱎|鵁|鵤|鷦|鷮|角|缴

汉字脚的《康熙字典》出处

《未集下》《肉字部》　·脚

《广韵》居勺切《集韵》讫约切，音蹻。《说文》胫也。《释名》脚，却也。以其坐时却在後也。《诗·小雅·旣微且尰释文》尰，脚胫也。《山海经》长股之国，在雄常北，被发。一曰长脚。（脚）《唐韵》居勺切《集韵》《韵会》讫约切，音蹻。《说文》胫也。或作脚。《释名》却也。以其坐时却在後也。《荀子·正论篇》詈侮捽搏，捶笞膑脚。　又以足蹂物曰脚。《司马相如·子虚赋》射麋脚麟。《注》郭璞曰：脚掎足。《文选·李善注》脚，谓持其麟也。

泡脚健身

热水泡脚

人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。中医专家建议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟，然后保温30分钟，这样可显著改善睡眠状况。一般来说，体温与血液循环有密切关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。当人体肉体疲劳时，足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。

热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢。通过热水足浴，还可调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。

中药泡脚

老年人泡脚沐足。入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚。俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。

不妨加点中药。在热水泡脚沐足的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。推荐了一款配制方法简单的泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15-20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。注意中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。

护脚妙法

（一）、人字拖最多穿1小时

人字拖会对脚部造成危害，不要长时间地穿着它们走路，穿着行走超过1小时就应该休息一下了，所以旅游的时候千万不要穿人字拖。另外要注意的是，人字拖与运动鞋一样，穿到3-4个月就应该更换了，如果鞋底出现磨损和歪斜的情况就一定要及时更换。

（二）、粗盐热水泡脚

如果奔波了一天，感到脚部特别疲惫和酸痛，可以将粗盐调进热水给自己做个“足浴”，10-15分钟就行，能有助于舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋脉，改善下肢的僵硬感。

（三）、自助脚底按摩

在做完热水足浴之后，如果还是觉得脚部很酸痛，也可以自己做个自助式脚底按摩。先给双手和足部涂上一层润肤乳液，再用双手的大拇指交错按捏足弓的部位，不要一味地按摩脚部疼痛的部位。

（四）、简单的“物理治疗”

对于“伤筋动骨”的病来说，复健型的物理治疗永远比药物治疗更有助于恢复。这里先教你一个简单的足部小运动：用脚轻轻踩住一只小球(网球即可)，运用脚底的力量轻轻滚动小球，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。如果你的症状严重的话，建议还是去医院做专业的理疗增强疗效。